Психология
![Шопинг unsplash.com](/pic/content-1x/8e1/eea0bfa7-8e19bfa5fa06ece3f40ba515d80f8f8c746ccd50.jpeg?rev=002)
Людей можно разделить на две категории в зависимости от их отношения к шопингу: некоторые терпеть не могут ходить по магазинам и делают это лишь при крайней необходимости, а другие - воспринимают как вариант досуга и способ поднять себе настроение. Однако последние сильно рискуют, если слишком увлекаются шопингом, предупреждают психологи.
![Женщина unsplash.com](/pic/content-1x/529/90247616-52965b32f6d2f9fe4c464a2363c2891b93a1d5bb.jpeg?rev=284)
Понедельник традиционно считается самым тяжелым днем на неделе, а настроение после выходных обычно стремится к нулю. Однако эксперты уверены, что можно входить в рабочий ритм в позитивном состоянии, нужно лишь следовать некоторым несложным правилам, которые должны войти в привычку. Эти рекомендации помогут убрать тревожность и снизить ощущение неопределенности, поскольку именно они зачастую омрачают начало недели.
![Женщина на прогулке unsplash.com](/pic/content-1x/437/2a499959-4371f3d2f6c5469b5132b057120c4b3b184cfca8.jpeg?rev=343)
В современной жизни стресс поджидает человека на каждом шагу, а потом негативно влияет не только на его психическое состояние, но и на общее самочувствие, ухудшая здоровье. Особенно это опасно весной, когда иммунитет и так снижен из-за недостатка витаминов. Поэтому важно поддерживать организм не только полезными добавками и правильным питанием, но и различными техниками сброса напряжения.
![Ссора unsplash.com](/pic/content-1x/1ee/beba3190-1eeb599b97875fe50db28e13486c5575cae05bc4.jpeg?rev=904)
В семье без конфликтов не обойтись. Более того, многие эксперты считают их необходимыми для гармоничного развития отношений. Однако зачастую мы не умеем правильно взаимодействовать с близкими людьми во время спора, поэтому он сразу же превращается в некрасивую сцену с криками, а порой, и рукоприкладством.
![Женщина unsplash.com](/pic/content-1x/c37/df544e31-c372b8117d1f80a000479cad38c73fc5f23b69ed.jpeg?rev=603)
Женщинам бывает непросто совмещать работу и личную жизнь, особенно если у нее есть муж и дети. В такой ситуации многие предпочитают работать удаленно или переходят на фриланс, чтобы иметь свободный график. Однако это не облегчает ситуацию, а иногда лишь усложняет ее.
![Женщина спит unsplash.com](/pic/content-1x/87c/dd4b67d4-87c1d11ed47449fc07a0c97e80834c8beb27f3e0.jpeg?rev=405)
В феврале световой день начинает постепенно увеличиваться, что, как ни странно, не всегда положительно влияет на распорядок нашего дня и общее самочувствие. Порой бывает сложно быстро привыкнуть к тому, что светает раньше, а темнее позже. И страдает от этого качество сна. Однако есть способы эффективно справиться с бессонницей.
![Квартира unsplash.com](/pic/content-1x/7af/1a8765ac-7af3afec307d60c4f3c2256cc81cbf248a4894ff.jpeg?rev=671)
Желая выстроить отношения с мужчиной, следует думать не только о собственном внешнем виде и поведении, но о том, какое впечатление на потенциального ухажера производит ваша квартира. Дизайнеры интерьеров предупредили - есть ряд вещей в апартаментах, способных отпугнуть любого представителя сильного пола.
![Женщина unsplash.com](/pic/content-1x/e96/bb3eae22-e960c34d0d9c3b22431dabe7c1b8523ae43e191c.jpeg?rev=004)
Как часто зимой на нас накатывают сонливость и усталость, с которыми трудно справиться! Связано это с недостатком солнечного света, витаминов и физической активности. Психологи советуют не падать духом и дать бой зимней хандре, использовав для этого ряд мер. Некоторые из них очень просты, другие требуют коррекции образа жизни.
![Пара unsplash.com](/pic/content-1x/dd2/1f522f76-dd2b5289b3598315f17434337851cf656fe43389.jpeg?rev=160)
Неудачи в личной жизни случаются у каждого, поэтому так важно научиться правильно переживать эти сложные периоды и не совершать ошибок, которые лишь усугубят ситуацию. К примеру, не стоит сразу же после разрыва пытаться строить новые отношения, а лучше следовать пяти шагам, которые помогут быстро восстановить пошатнувшееся психологическое состояние.
![Icons8 Team/unsplash.com](/pic/content-1x/d51/804546ec-d51a00584559ae86ff603d403b0e108fc0f8c129.jpeg?rev=132)
Как переключиться с праздничного режима на рабочий и начать эффективно трудиться.