Неожиданную пользу черешни раскрыли врачи - об этом мало кто знает
Началось лето, а вместе с ним и сезон ягод. На прилавках магазинов стали появляться клубника, малина и черешня, столь любимые многими россиянами. Эксперты уже рассказали, что всю купленную на рынках и в супермаркетах продукцию нужно тщательно мыть, чтобы не подхватить инфекции, а теперь диетологи сообщили о неожиданной пользе черешни.
Исследования показали, что эти ягоды очень полезны для людей с избыточным весом и ожирением. Дело в том, что черешня способна выводить из организма мочевую кислоту, которая часто повышена при наличие лишних килограммов. Из-за нее у полных людей случаются приступы подагры, а черешня поможет с ними бороться.
Черешня и уровень холестерина
Черешня не только вкусна, но и крайне полезна для сердечно-сосудистой системы. Богатая антиоксидантами, витаминами и минералами, эта ягода способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови, что является профилактикой атеросклероза. Регулярное употребление черешни помогает укрепить стенки сосудов и улучшить кровообращение, благодаря чему она может рекомендоваться в рамках диеты для поддержания сердечного здоровья. Включение черешни в рацион — это не только вкусный, но и полезный выбор для тех, кто стремится поддерживать свое здоровье на должном уровне.
Антиоксидантные свойства черешни
Черешня не только радует нас своим восхитительным вкусом, но и обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Эти ягоды богаты витаминами C и E, антоцианинами и флавоноидами, которые способствуют нейтрализации свободных радикалов, замедляя оксидативные процессы в организме. Регулярное употребление черешни может снижать риск развития хронических заболеваний и замедлять процессы старения клеток. Включение этой ягоды в рацион — прекрасный способ поддержать здоровье и молодость организма на долгие годы.
Черешня в косметологии
Экстракт черешни активно используется в косметологии благодаря своим питательным и омолаживающим свойствам. Богатый антиоксидантами и витаминами, он помогает бороться с признаками старения, улучшая цвет лица и уменьшая морщины. В составе масок, кремов и тоников экстракт черешни глубоко увлажняет кожу, способствует её регенерации и повышает её эластичность. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием, помогая справиться с акне и другими воспалительными процессами на коже. Использование косметических средств с черешней делает кожу мягкой, гладкой и сияющей здоровьем.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.
Летом все начинают активно подыскивать действенные диеты, с помощью которых можно в кротчайшие сроки сбросить вес и подготовиться к пляжному отдыху. Сегодня набирает популярность схема питания, получившая название "метаболическая". Однако врачам она не очень нравится, поскольку имеет ряд минусов, а для некоторых людей может быть опасной.
Летом так хочется любоваться на зелень и природы через чистые окна, однако не все находят время оперативно их почистить и откладывают уборку в долгий ящик. А ведь можно существенно облегчить этот процесс, если использовать дешевое и эффективное средство, которое есть в доме у каждой хозяйки.