Названы неожиданные полезные свойства тыквы: этот овощ незаменим в рационе
Тыква считается самым "осенним" овощем, поэтому в эти ненастные дни нельзя упустить случая приготовить из нее что-то вкусное. Тем более тыкву можно добавлять в десерты, к мясу, подавать как основное блюдо или гарнир. А еще этот овощ содержит массу полезных свойств, про некоторые из которых мало, кто знает.
Диетолог Елена Соломатина рассказала про неожиданные особенности данного продукты. Оказалось, что тыква не только содержит клетчатку и пищевые волокна, полезные для пищеварения, но также благотворно влияет на иммунную систему. Еще данный овощ способен дарить молодость и улучшать состояние кожи благодаря наличию в нем бета-каротина и витамина А. И нельзя забывать про калий - важный микроэлемент в тыкве, помогающий работе сердечно-сосудистой системы. Подойдет тыква и для тех, кто сбрасывает вес, пишет "Вечерняя Москва".
Можно ли есть тыкву сырой?
Тыкву можно есть в любом виде — вареном, сыром, запеченном или замороженном. Причем больше всего полезных свойств содержится именно в свежей мякоти. Однако не всем она полезна. Из-за обилия клетчатки сырую тыкву не следует употреблять в пищу людям с проблемами с кишечником, поскольку ее сложно переварить. В таком случае лучше запекать овощ.
Как употреблять в пищу семечки от тыквы?
Тыква — универсальный овощ, у которого полезна не только мякоть, но и семечки, богатые жирами и витаминами. Их следует не обжаривать, а тщательно просушить, оставив тонкую белую пленочку, и держать в герметично закрытой упаковке. Еще семечки можно заморозить - так они сохранятся дольше.
Сколько хранится тыква?
Целая тыква может пролежать очень долго, если оставить ее в темном, сухом, прохладном месте, где температура воздуха не превышает 5-8 °С. Разрезанный овощ следует положить в холодильник и использоваться его в течении недели или заморозить - так он будет пригоден для еды до следующего сезона.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.