Цифры поражают: глава Минздрава озвучил шокирующие данные про ожирение в России
Владимир Путин принял участие в заседании Совета по физической культуре и спорту, где обсудил с чиновниками важные направления развития в этой области. Взял слово и министр здравоохранения России Михаил Мурашко, который призвал обратить внимание не общее здоровье граждан и озвучил шокирующие данные по ожирению среди населения.
Глава ведомства сообщил, что, согласно последним данным, каждый десятый житель России страдает от лишнего веса, и цифра эта постоянно растет. Так, за минувшие пять доля людей с ожирение в нашей стране увеличилась на 30 процентов, причем данная проблема становится все актуальнее для подростков, пишет Gazeta.ru.
«У нас еще одно направление борьбы — это ожирение. Уже 11% населения страдают этим... Ожирение — это не только артериальная гипертония, внешний вид, это в том числе злокачественные образования »
Как узнать, страдает ли взрослый человек ожирением?
Для диагностики ожирения у взрослых необходимо посчитать их индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется путем деления веса на рост, возведенный во вторую степень. Согласно ВОЗ, если индекс не превышает 24,9 кг/м², то это считается нормой. При ИМТ от 25 до 29,9 кг/м², можно говорить о том, что у человека есть избыточная масса тела. Первая же степень ожирения ставится при ИМТ от 30 34,9 кг/м², вторая — от 35,0 – 39,9 кг/м², а третья и четвертая — 40 кг/м² и более.
Как определить, что ребенок страдает ожирением?
Диагностировать ожирение у детей несколько сложнее, чем у взрослых, которым достаточно узнать свой индекс массы тела (разделить вес на рост, возведенный в квадратную степень). У несовершеннолетний многое также зависит от возраста. Существуют таблицы стандартных показателей физического развития несовершеннолетних, принятые ВОЗ, с которыми обычно сверяются врачи. И ожирение ребенку ставят в том случае, если его ИМТ превышает норму на 15-24 процента и более.
Как не допустить развития ожирения у ребенка?
Для борьбы с лишним весом ребенок должен совмещать физическую активность с правильным питанием. Для этого, его нужно приучить не перекусывать между приемами пищи, а ужинать не позднее, чем за два часа до сна. При этом из рациона следует исключить сладости, в том числе газированные напитки, мучные изделия из белой муки, жирное мясо, колбасы, заменив их на фрукты, овощи и низкокалорийные молочные продукты.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.