Отличное начало дня: тыквенная каша с пшеном

Каша получается невероятно нежной, с приятной сладостью и легкой горчинкой грейпфрута.

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные — 120 г
• Грейпфрут — 1 шт.
• Мёд — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Грейпфрут очистить от кожуры и от всех тонких белых пленок.
2. В чаше блендера соединить овсяные хлопья, кусочки очищенного грейпфрута и мед.
3. Погружным блендером измельчить все ингредиенты в жидкую однородную массу.
4. Перелить содержимое чаши блендера в контейнер с крышкой, закрыть и поставить в холодильник на 5-6 часов, а лучше на ночь, чтобы овсянка пропиталась грейпфрутовым соком и стала мягкой.
5. Переложить кашу в тарелку и подавать к столу. При желании кашу можно подогреть примерно 20-30 секунд в микроволновой печи на максимальной мощности.

Приятного аппетита!