Купите это немедленно: эксперты рассказали, что спасает от осенней хандры
Осенняя хандра - это не прихоть и не "от нечего делать", как говорила мама. С октября-месяца становится меньше солнца, организм начинает получать меньше витамина D - и это негативно сказывается на психике человека. Ему становится грустно. Как же с этим бороться?
Эксперты рекомендуют больше заниматься творчеством и добавить красок в свою повседневную жизнь. Витамин D от этого не повысится, но настроение будет подниматься - так работает наш мозг.
«Яркая деталь в гардеробе: шапка, шарф, свитер, пальто добавят вашему образу, а значит, и вам настроения. Теплый плед, свечи, интерьерные подушки помогут создать в вашем доме уютную расслабляющую атмосферу, где можно будет отдохнуть от забот в конце дня. На рабочем месте вы можете расположить приятную памятную деталь со своего отдыха или вдохновляющей поездки, чтоб эти воспоминания заряжали вас. Добавьте в рацион различные специи, ягоды, орехи, разноцветные крупы и овощи. Вкусовое разнообразие не только сделает еду более питательной, но и добавит жизни красок»
Также специалисты говорят, что с осенней хандрой легко справляется отпуск, баня, массаж, спорт и объятия любимого человека.
Какие цвета выбирать осенью 2023 года?
Дизайнеры назвали пять модных сочетаний цветов на эту осень. Они уверены, что прекрасный ансамбль получится из серого и коричневого, а также из серого и фиолетового. Любителям ярких оттенков понравятся комбинации из салатового и розового и зеленого и оранжевого, а тем, кто склонен к экспериментам, можно попробовать подобрать одежду горчичного и лососевого цветов.
В какое время лучше всего просыпаться осенью?
Согласно исследованиям, наиболее эффективное время для пробуждения — от 5 до 6 часов утра. В этот период вы можете сосредоточиться на работе, не отвлекаясь на шум и суету, которые появляются позже. Кроме того, ранний подъем способствует установке позитивного настроя на весь день и позволяет сбалансировать режим дня.
Ехать ли осенью на море?
Синоптики ранее заявляли, что Черное море в этом году прогрелось сильнее обычного. В середине июля температура достигала +25. Это означает, что бархатный сезон может продлиться до конца октября.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.