Кофеин не поможет: как не заснуть в Новый год раньше времени

Врачи дали советы, как не проспасть весь праздник.
Новый год unsplash.com
Новый год
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку
Читать в Telegram

В вихре подготовки к Новому году многие порой так устают, что к празднику не остается никаких сил. В итоге в финале торжества вы рискуете случайно заснуть, так и не досидев до боя курантов. Однако подобного конфуза можно избежать, если во время мероприятия следовать некоторым несложным рекомендациям, позволяющим оставаться бодрыми и активными.

Важное не налегать на спиртное и угощения: пейте умеренно и выбирайте не слишком жирные и тяжелый новогодние блюда, которые не нагоняют сонливость. Откажитесь от кофеина, поскольку часто он дает лишь временный эффект, а потом спать хочет еще больше. А если с ним переусердствовать, можно заработать бессонницу и сбить весь режим. Гораздо эффективнее будет прогулка на свежем воздухе после ужина или какие-то активности в домашней обстановке - танцы, настольные игры, караоке. Адреналин и смех отлично прогоняют сон. 

Как можно весело встретить Новый год дома?

Есть несколько отличных идей для праздника в домашней обстановке. Если вы отмечаете его с детьми, организуйте показ кукольного спектакля, заранее написав несложный сценарий и использовав мягкие игрушки. Предложите всем поиграть в настольные игры - они заинтересуют гостей любого возраста. А еще не забудьте нарядиться: маски и карнавальные костюмы подойдут и для небольшой вечеринки.

Какое блюдо станет идеальным для Нового 2024 года?

Эксперты советуют в год Зеленого Деревянного Дракона в качестве основного блюда подавать не мясо, а рыбу. Отличным праздничным вариантом станет жареный лосось с соусом из шампанского. Для его приготовления потребуется 1200 грамм рыбного филе, которое нужно нарезать на шесть кусков и обжарить на среднем огне. Потом добавить в сковороду 250 мл шампанского, довести до кипения и тушить лосося под крышкой 10 минут. Для соуса в чистой сковороде растопить 20 г сливочного масла, добавить туда две рубленные головки лука-шалот, обжарить его 5 минут, а потом всыпать 20 г муки, быстро ее размешав. В получившуюся смесь влить шампанское, в котором тушилась рыба, и 200 мл сливок. Дождаться, когда соус закипит, и варить его 1-2 минуты. Добавить соль и перец. Подавать лосось с соусом и красной икрой. 

Какого цвета скатерть выбрать для встречи Нового 2024 года?

Если вы не знаете, какой цвет скатерти выбрать для встречи нового 2024 года, есть несколько цветовых вариантов, которые могут привлечь удачу и успех: это зеленый, изумрудный, голубой, металлический и серебристый цвета. Зеленый цвет ассоциируется с природой, свежестью и ростом. Он символизирует новое начало и надежду на процветание. Изумрудный, являющийся оттенком зеленого, ассоциируется с богатством и изобилием. Голубой представляет спокойствие, гармонию и уверенность, а металлический и серебристый цвета символизируют блеск и сияние, а также представляют энергию силы и совершенства.

Назван визуально омолаживающий аксессуар - скроет возраст и придаст изящества
Дизайнер рассказала, что сейчас в моде.
Девушка unsplash.com
Девушка
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.  

Подробнее
Как пережить жару без вреда для здоровья - нужно больше пить, но правильно
В центральном региона России установилась аномально теплая погода.
Жаркая погода unsplash.com
Жаркая погода
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.

Подробнее
Названы важные правила выбора обоев - когда моются и "дышат"
Эксперты рассказали, на что обратить внимание.
Обои unsplash.com
Обои
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать. 

Подробнее
Как бороться с бессонницей в жару - заснете даже без кондиционера
Россиянам дали важные рекомендации.
Женщина спит unsplash.com
Женщина спит
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна. 

Подробнее
Самое дешевое средство для борьбы с засором в ванне - домохозяйки оценят
Эксперы рассказали, как быстро и просто прочистить трубы.
Ванна unsplash.com
Ванна
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется. 

Подробнее
Верный способ отпугнуть мух с участка - эта трава творит чудеса
Дачникам дали ценный совет.
Дача unsplash.com/
Дача
Источник фото: unsplash.com/
Скопировать ссылку

Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение. 

Подробнее
Грядет эпоха жары - россиян предупредили о надвигающейся аномалии
Синоптики сделали прогноз на ближайшие дни.
Москва unsplash.com
Москва
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары". 

Подробнее
Как быстро справиться с акклиматизацией - верные способы назвала врач
Терапевт рассказала, как быстрее адаптроватся к непривычному климату.
Пляж unsplash.com
Пляж
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.

Подробнее
Как защитить кожу от летней жары - пять советов косметолога
Эксперт дала важные рекомендации.
Женщина unsplash.com
Женщина
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.

Подробнее
Женственность и ретро: россиянкам назвали самые модные вещи этого лета
Стилисты рассказали, что стоит обязательно добавить в градероб.
Одежда unsplash.com
Одежда
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды. 

Подробнее