Худо тело: празднуем день худеющих с умом

15 сентября отмечают день худеющих: они вряд ли будут устраивать пиршество, но наверняка чокнутся маковой росинкой и закусят листом зеленого салата. Каким бы странным ни казался праздник, желающих сбросить лишние килограммы с каждым годом становится все больше. Вот только кто определит – лишние ли они? 

Нервная работа, стресс, экология, быстрая еда - все способствует быстрому набору веса. Похудеть стремятся многие. Особенно эта проблема характерна для женщин — привести себя в хорошую форму и обрести стройное тело. Но тут важно подойти к вопросу основательно, иначе есть риск навредить здоровью. Если вы готовы сократить расходы на продукты, то потратьте деньги на консультацию проверенного диетолога. Он подскажет, как голодать, чтобы опять не поправиться в рекордные сроки.

Как худеть правильно?

Главное правило похудения — дефицит калорий. Все просто — надо расходовать больше, чем потреблять. Важно понимать, что для жизнедеятельности организма мужчинам и женщинам требуется разное количество калорий.

Как разбогатеть, сидя на диете?

В Дубае есть интересный стимул, который помогает людям худеть. Там проводят национальный конкурс похудения, который называется «Ваш ребёнок в золоте». За каждый сброшенный ребёнком килограмм, его семья награждается граммом золота. Поразительно. Так что если вы хотите похудеть, переезжайте в Дубай. Вы не только сбросите лишние кило, но и разбогатеете.

Как обмануть диетолога?

Специалисты не рекомендуют голодать, чтобы скинуть вес, лучше правильно питаться и регулярно заниматься спортом, а если одолел голод, рекомендуется вдыхать аромамасла — банана, яблока или перечной мяты, в мозг сразу поступит импульс о насыщении. Вместо головокружительных диет, можно завести себе активного щенка и вперёд - гулять с ним на поводке.