Цифры поражают: глава Минздрава озвучил шокирующие данные про ожирение в России
Владимир Путин принял участие в заседании Совета по физической культуре и спорту, где обсудил с чиновниками важные направления развития в этой области. Взял слово и министр здравоохранения России Михаил Мурашко, который призвал обратить внимание не общее здоровье граждан и озвучил шокирующие данные по ожирению среди населения.
Глава ведомства сообщил, что, согласно последним данным, каждый десятый житель России страдает от лишнего веса, и цифра эта постоянно растет. Так, за минувшие пять доля людей с ожирение в нашей стране увеличилась на 30 процентов, причем данная проблема становится все актуальнее для подростков, пишет Gazeta.ru.
«У нас еще одно направление борьбы — это ожирение. Уже 11% населения страдают этим... Ожирение — это не только артериальная гипертония, внешний вид, это в том числе злокачественные образования »
Как узнать, страдает ли взрослый человек ожирением?
Для диагностики ожирения у взрослых необходимо посчитать их индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется путем деления веса на рост, возведенный во вторую степень. Согласно ВОЗ, если индекс не превышает 24,9 кг/м², то это считается нормой. При ИМТ от 25 до 29,9 кг/м², можно говорить о том, что у человека есть избыточная масса тела. Первая же степень ожирения ставится при ИМТ от 30 34,9 кг/м², вторая — от 35,0 – 39,9 кг/м², а третья и четвертая — 40 кг/м² и более.
Как определить, что ребенок страдает ожирением?
Диагностировать ожирение у детей несколько сложнее, чем у взрослых, которым достаточно узнать свой индекс массы тела (разделить вес на рост, возведенный в квадратную степень). У несовершеннолетний многое также зависит от возраста. Существуют таблицы стандартных показателей физического развития несовершеннолетних, принятые ВОЗ, с которыми обычно сверяются врачи. И ожирение ребенку ставят в том случае, если его ИМТ превышает норму на 15-24 процента и более.
Как не допустить развития ожирения у ребенка?
Для борьбы с лишним весом ребенок должен совмещать физическую активность с правильным питанием. Для этого, его нужно приучить не перекусывать между приемами пищи, а ужинать не позднее, чем за два часа до сна. При этом из рациона следует исключить сладости, в том числе газированные напитки, мучные изделия из белой муки, жирное мясо, колбасы, заменив их на фрукты, овощи и низкокалорийные молочные продукты.