Чем можно заболеть, если промокнут ноги - врач предупредила о возможных проблемах
С наступлением весны и таянием снега лужи подстерегают нас на каждом шагу, поэтому так важно, выходя на улицу в промозглую погоду, внимательно выбирать обувь. Лучше отдавать предпочтение той, которая сохранит ваши ноги сухими в течении всего дня и убережет от массы неприятностей со здоровьем. Врачи напоминают, что промокшие ноги не только причиняют неудобство, но и влияют на общее самочувствие и могут вызывать ряд заболеваний.
Причем не обязательно всласть прыгать по лужам и загребать ботинками воду, достаточно и небольшого ощущения сырости, чтобы спровоцировать переохлаждение организма и ухудшение кровообращения, что сделает вас уязвимыми для бактерий и вирусов, вызывающих простуду, грипп, ангину, бронхит и даже пневмонию. Так что лучше носить весной резиновые сапоги или ботинки с прорезиненным верхом - в них ноги останутся сухими. А если все же в обувь попадет вода, следует сразу же переодеть носки.
Выбор весенней обуви: на что обратить внимание
С приходом весны выбор обуви становится особенно актуальным. Важно, чтобы ботинки или сапоги были не только стильными, но и практичными. Обязательное условие – водонепроницаемость, ведь весной часто бывают дожди. При выборе обратите внимание на материал верха: натуральная кожа или качественный современный текстиль с водоотталкивающей пропиткой – ваш лучший выбор. Не забывайте про подошву: она должна быть гибкой, но при этом прочной и с хорошим протектором, чтобы не скользить по мокрым улицам. Удобная колодка, амортизация и поддержка стопы также сыграют свою роль в создании комфорта при длительных прогулках. И помните, что качественная обувь – это залог здоровья ваших ног и хорошего настроения!
Как укрепить иммунитет в межсезонье
С приходом межсезонья риск простудных заболеваний значительно возрастает. Для профилактики важно поддерживать иммунную систему: полноценный сон, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, и регулярные физические упражнения – ваша защита от вирусов. Не стоит забывать о закаливании и правильной одежде, соответствующей погодным условиям, чтобы избежать переохлаждения. Также рекомендуется избегать переполненных мест в период эпидемий и использовать санитайзеры для обработки рук. Ваше здоровье – в ваших руках!
Первая помощь при переохлаждении ног
Переохлаждение ног – это распространенная проблема в холодное время года, которая может привести к неприятным последствиям. Если ваши ноги промокли и замерзли на улице, первым делом необходимо обеспечить им тепло. Снимите мокрую обувь и носки, вытрите ноги насухо и наденьте теплые чистые носки. Полезно сделать ванночку для ног с теплой (но не горячей!) водой, чтобы улучшить кровообращение. Массаж ступней также способствует быстрому восстановлению тепла. После прогревания ног избегайте сразу же выходить на холод, дайте коже и мышцам восстановиться. Важно помнить, что регулярное переохлаждение может привести к хроническим заболеваниям, поэтому старайтесь всегда иметь запасную пару сухих носков и обуви в холодное время года.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.