Завтрак для худеющих: легкие капустные оладьи

Идеальное блюдо для тех, кто старается похудеть, ведь оладьи из капусты содержат совсем мало калорий.

Ингредиенты:

• Белокочанная капуста — 100 г
• Куриные яйца — 1 шт.
• Мука — 20 г
• Масло растительное — 50 г
• Соль — по вкусу
• Черный перец — по вкусу

Ингредиенты:

1. Натереть на крупной терке или мелко нашинковать капусту. 
2. Положить капусту в кипящую воду и варить 2-3 минуты. 
3. Выложить на дуршлаг и дать воде стечь. 
4. Взбить яйцо с солью и перцем. 
5. Добавить капусту, муку и хорошенько перемешать. 
6. Разогреть сковороду с маслом и поджаривавать оладьи с каждой стороны по 1,5 минуты.

Приятного аппетита!