Завтрак для худеющих: cмузи из авокадо, банана и зеленого чая
Источник фото: Kandinsky 3.0 / Kratko_plus
Этот напиток способствует снижению веса благодаря сбалансированному содержанию протеина.
Этот смузи также превосходно очищает кишечник, выводит токсины, уменьшает тягу к сладкому и повышает иммунитет.
Ингредиенты:
- Банан — 1/2 шт.
- Авокадо — 1/4 шт.
- Финики — 1 шт.
- Кокосовое молоко (или овсяное молоко) — 1 стакан
- Протеин (конопляный) — 1 ст. л.
- Ваниль — 1/2 ст. л.
- Чай зелёный (японский порошковый зеленый чай матча) — 1 ч. л.
- Сироп кленовый — 1 ст. л.
Приготовление:
- Очистите половину замороженного банана, порежьте кубиками четвертинку авокадо.
- Добавьте к ним финик без косточки, кокосовое или овсяное молоко, конопляный протеин, ваниль, кленовый сироп, японский порошковый зеленый чай матча.
- Все эти ингредиенты смешайте в блендере и сбивайте в течение двух минут.
Приятного аппетита!