Завтрак для худеющих: cмузи из авокадо, банана и зеленого чая

Источник фото: Kandinsky 3.0 / Kratko_plus
Этот напиток способствует снижению веса благодаря сбалансированному содержанию протеина.

Этот смузи также превосходно очищает кишечник, выводит токсины, уменьшает тягу к сладкому и повышает иммунитет.

Ингредиенты:

  • Банан — 1/2 шт.
  • Авокадо — 1/4 шт.
  • Финики — 1 шт.
  • Кокосовое молоко (или овсяное молоко) — 1 стакан
  • Протеин (конопляный) — 1 ст. л.
  • Ваниль — 1/2 ст. л. 
  • Чай зелёный (японский порошковый зеленый чай матча) — 1 ч. л.
  • Сироп кленовый — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Очистите половину замороженного банана, порежьте кубиками четвертинку авокадо.
  2. Добавьте к ним финик без косточки, кокосовое или овсяное молоко, конопляный протеин, ваниль, кленовый сироп, японский порошковый зеленый чай матча. 
  3. Все эти ингредиенты смешайте в блендере и сбивайте в течение двух минут. 

Приятного аппетита!