Ягодка опять: как легко позавтракать с пользой для здоровья

Источник фото: Denis Tuksar/unsplash.com
Заряжающий энергией и позитивным настроением напиток для детей и взрослых.

 Вкусный и полезный коктейль, который идеально дополнит другие блюда для здорового завтрака.

Ингредиенты:

  • 1 стакан ягод (голубика, черника, малина, клубника или другие сезонные ягоды);
  • 1 стакан питьевого йогурта;
  • 1 стакан обезжиренного молока;
  • 1 банан;
  • Сахар по вкусу.

Приготовление:

  1. Порежьте банан на дольки и выложите в блендер.
  2. Высыпьте в емкость ягоды и влейте йогурт и молоко.
  3. Взбивайте до получения однородной массы густой массы.
  4. Добавьте сахар по вкусу.
  5. Подавайте в высоких стаканах с яркими трубочками.

Приятного аппетита!