Ягодка опять: как легко позавтракать с пользой для здоровья
Источник фото: Denis Tuksar/unsplash.com
Заряжающий энергией и позитивным настроением напиток для детей и взрослых.
Вкусный и полезный коктейль, который идеально дополнит другие блюда для здорового завтрака.
Ингредиенты:
- 1 стакан ягод (голубика, черника, малина, клубника или другие сезонные ягоды);
- 1 стакан питьевого йогурта;
- 1 стакан обезжиренного молока;
- 1 банан;
- Сахар по вкусу.
Приготовление:
- Порежьте банан на дольки и выложите в блендер.
- Высыпьте в емкость ягоды и влейте йогурт и молоко.
- Взбивайте до получения однородной массы густой массы.
- Добавьте сахар по вкусу.
- Подавайте в высоких стаканах с яркими трубочками.
Приятного аппетита!