В России могут увеличить отпуск до 35 дней: кому он будет положен
Эксперты в очередной раз озаботились правами работающих граждан и задумались о том, чтобы предоставлять им более продолжительный отпуск. Однако положен он будет не всем категориям россиян, а лишь избранным, и за образец предлагается взять опыт зарубежных стран.
С инициативой об увеличении отпускных дней с 28-ти до 35-ти выступил директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов. Он считает, что такая привилегия должна предоставляться сотрудникам, чей трудовой стаж превышает 30 лет. Эксперт уточнил, что во многих западных компаниях размер отпуска напрямую зависит от того, как давно и много человек работает. Свое предложение Орлов уже направил председателю Совфеда Валентине Матвиенко, пишет Gazeta.ru.
«В этой связи прошу вас рассмотреть вопрос о целесообразности внесения изменений в Трудовой кодекс Российской Федерации в части увеличения срока ежегодного оплачиваемого отпуска с 28 до 35 дней для лиц, имеющих 30 и более лет трудового стажа »
Как вернуться в рабочий ритм после отпуска?
После возвращения из отпуска не стоит сразу же погружаться в работу с головой. Для начала нужно оценить, сколько дел у вас накопилось за время отсутствия, рассортировать их по срочности, и не стремиться выполнить все и сразу. Еще следует позаботиться о восстановлении режима питания и сна, чтобы находить силы на каждодневную рутину. Также психологи советуют доставлять себе маленькие радости в течении дня, не забывать хвалить себя даже за небольшие достижения и добавлять яркие моменты в жизнь среди рабочей недели в виде похода в кино или встречи с друзьями.
Как справиться с акклиматизацией после возвращения из отпуска?
Медики советуют так планировать отпуск на юге или в другом часовом поясе, чтобы возвращаться домой на пару дней раньше начала работы. Это нужно для того, чтобы организм успел адаптироваться. В это время следует наладить режим сна, особенно тем, что страдает от джетлага. Им рекомендуется ложиться в кровать в 10 часов вечера, чтобы лучше вырабатывался мелатонин. Также еще до окончания отдыха следует ограничить употребление алкоголя, чтобы не перегружать себя токсинам, и отдать предпочтение спортивным тренировкам - активный образ жизни помогает легче справляться с акклиматизацией.
Как правильно организовать отпуск, чтобы отдохнуть?
Перед тем, как уйти в отпуск, постарайтесь выполнить все срочные задачи и убедитесь, что вас есть, кому заменить, чтобы не возникла необходимость решать проблемы на отдыхе. Также стоит составить небольшой план на послеотпускное время - он позволит вам не перегружать себя сразу же после возвращения. На отдыхе следует найти время на расслабляющий и приятный именно вам досуг. Будет отлично, если удастся освоить или усовершенствовать какой-то навык, поскольку во время занятий можно будет полностью переключиться на другую деятельность.