В России могут увеличить отпуск до 35 дней: кому он будет положен
Эксперты в очередной раз озаботились правами работающих граждан и задумались о том, чтобы предоставлять им более продолжительный отпуск. Однако положен он будет не всем категориям россиян, а лишь избранным, и за образец предлагается взять опыт зарубежных стран.
С инициативой об увеличении отпускных дней с 28-ти до 35-ти выступил директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов. Он считает, что такая привилегия должна предоставляться сотрудникам, чей трудовой стаж превышает 30 лет. Эксперт уточнил, что во многих западных компаниях размер отпуска напрямую зависит от того, как давно и много человек работает. Свое предложение Орлов уже направил председателю Совфеда Валентине Матвиенко, пишет Gazeta.ru.
«В этой связи прошу вас рассмотреть вопрос о целесообразности внесения изменений в Трудовой кодекс Российской Федерации в части увеличения срока ежегодного оплачиваемого отпуска с 28 до 35 дней для лиц, имеющих 30 и более лет трудового стажа »
Как вернуться в рабочий ритм после отпуска?
После возвращения из отпуска не стоит сразу же погружаться в работу с головой. Для начала нужно оценить, сколько дел у вас накопилось за время отсутствия, рассортировать их по срочности, и не стремиться выполнить все и сразу. Еще следует позаботиться о восстановлении режима питания и сна, чтобы находить силы на каждодневную рутину. Также психологи советуют доставлять себе маленькие радости в течении дня, не забывать хвалить себя даже за небольшие достижения и добавлять яркие моменты в жизнь среди рабочей недели в виде похода в кино или встречи с друзьями.
Как справиться с акклиматизацией после возвращения из отпуска?
Медики советуют так планировать отпуск на юге или в другом часовом поясе, чтобы возвращаться домой на пару дней раньше начала работы. Это нужно для того, чтобы организм успел адаптироваться. В это время следует наладить режим сна, особенно тем, что страдает от джетлага. Им рекомендуется ложиться в кровать в 10 часов вечера, чтобы лучше вырабатывался мелатонин. Также еще до окончания отдыха следует ограничить употребление алкоголя, чтобы не перегружать себя токсинам, и отдать предпочтение спортивным тренировкам - активный образ жизни помогает легче справляться с акклиматизацией.
Как правильно организовать отпуск, чтобы отдохнуть?
Перед тем, как уйти в отпуск, постарайтесь выполнить все срочные задачи и убедитесь, что вас есть, кому заменить, чтобы не возникла необходимость решать проблемы на отдыхе. Также стоит составить небольшой план на послеотпускное время - он позволит вам не перегружать себя сразу же после возвращения. На отдыхе следует найти время на расслабляющий и приятный именно вам досуг. Будет отлично, если удастся освоить или усовершенствовать какой-то навык, поскольку во время занятий можно будет полностью переключиться на другую деятельность.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.