Посленовогодний детокс: как ликвидировать последствия бурного застолья
Что обязательно нужно сделать 1 января, чтобы нейтрализовать тяжелое воздействие праздничного застолья на организм.
Ликвидировать негативные последствия для здоровья бурного празднования Нового года помогут простые действия.
Проснувшись с утра 1 января, каждый час в течение дня выпивайте по стакану минеральной воды без газа. Это поможет быстро вывести ударную дозу шлаков и токсинов, накопившихся после обольной и тяжелой еды и выпивки. Если не хочется газировки, пейте обычную воду — в идеале до вечера нужно выпить как минимум два литра.
Избавиться от тяжести и неприятных ощущений в желудке, а также качественно очистить кишечник поможет салат из сырой моркови, капусты и свеклы. Для его приготовления мелко нашинкуйте и смешайте все ингредиенты в миске. Есть салат нужно не сразу, а небольшими порциями в течение всего дня, запивая водой.
Как облегчить последствия переедания?
Значительно улучшить самочувствие и вернуть мышцам нормальный тонус поможет двухчасовая прогулка на свежем морозном воздухе. И не стоит сидеть в празники дома — нужно как можно больше двигаться, посещать различные места и обязательно заниматься спортом.
Как ускорить очищение организма от токсинов?
Для эффективной чистки организма от шлаков лучше всего подойдут баня, сауна, аромаванны, контрастный душ и массаж. Еще один проверенный способ — салонные процедуры, которые не только помогут вывести токсины, но и приведут вашу мускулатуру в форму.
Как восстановить силы после празднования Нового года?
Бурное застолье с обильной едой и выпивкой не только перегружает печень и желудок, но и вытягивает много сил. Для максимально быстрого восстановления после бурного новогоднего застолья нужно хорошенько выспаться в праздничные дни. Если есть возможность, полезно поспать днем, а если в дневные часы не спится, то ложитесь не позже 23:00.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.