Кладезь энергии: овсяная каша с сухофруктами
Источник фото: Kandinsky 3.0 / Kratko_plus
Очень простая в приготовлении, вкусная и полезная овсяная каша с курагой, клюквой и изюмом.
Овсянка с сухофруктами — отличный повседневный завтрак, особенно в зимний период.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные — 250 г
- Курага — 50 г
- Изюм — 50 г
- Клюква (сушеная) — 50 г
- Миндаль — 30 г
- Корица — 10 г
- Молоко (2.5%) — 500 мл
Приготовление:
- Нарежьте курагу на мелкие кусочки.
- В большой миске смешайте кусочки кураги, изюм, миндаль, сушеную клюкву и корицу.
- Добавьте овсяные хлопья и молоко, тщательно перемешайте.
- Поместите блюдо в холодильник на несколько часов
- Подавайте кашу охлажденной или разогрейте в микроволновой печи.
Приятного аппетита!