Определен возраст, в котором у россиян наступает старость
Исследование ВЦИОМ выяснило, с какого возраста россияне начинают считать себя старыми.
По мнению большинства опрошенных жителей нашей страны, а именно 21%, старость наступает с 63 лет. Чуть меньше, 18% — уверены, что приход старости наступает немного раньше — с 59 лет.
Еще 14% думают, что старость и вовсе начинается в 54 года. 16% считают, что ощущение старости приходит только в 70 лет. А несколько процентов опрошенных и вовсе считают, что пожилыми люди становятся уже после сорока.
А вот в мире совершенно другое мнение насчет старости. Во многих прогрессивных странах назвать энергичного человека возраста 50-60 лет с активной жизненной позицией пожилым или старым считается чуть ли не оскорблением.
Ощущение прихода старости там, согласно опросам ВОЗ, начинается в 75 лет.
Какие занятия наиболее популярны у пенсионеров?
Высвободившееся свободное время после выхода на пенсию пожилые россияне преимущественно тратят на общение, дачи и огороды, прогулки, посещение бесплатных образовательных кружков и спортивных секций, чтение книг, журналов и просмотр телевизора.
Что происходит при старении организма?
Старение — процесс сложный, многогранный и малоизученный. Известно, что каждый человек стареет по-разному: кто-то начинает тяжело болеть уже в 60 лет, а кто-то живет в здравии до 100 лет. Известны, по меньшей мере, девять механизмов, провоцирующих возрастные проблемы. Тут и накопление мутаций в генах, и гормональный дисбаланс, и многое другое. Однако ни один из этих механизмов сам по себе не является причиной старения.
Существует ли диета от старения?
По мнению экспертов, для долголетия можно применять так называемую ограничительную диету. Легкое голодание меняет работу генов, отвечающих за внутриклеточные сигнальные процессы, таким образом, что организм меньше страдает от действия свободных радикалов, лучше устраняет внутриклеточный мусор, производит более качественные белки и более тщательно ремонтирует повреждения, что способствует продлению жизни.