Необычная и необычайно полезная овсянка с тунцом

Овсяная каша с тунцом не только превосходно насытит утром, но и наполнит организм полезными микроэлементами, в изобилии содержащимися в рыбе.

Ингредиенты:

• Вода — 100 мл
• Помидоры Черри — 30 г
• Тунец в собственном соку — 60 г
• Пармезан — 10 г
• Зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Вскипятить воду, высыпать овсяные хлопья длительного приготовления и варить 15 минут.
2. Добавить в кашу разрезанные пополам помидоры черри и тунец.
3. Размять вилкой, прогреть и выложить в тарелку.
4. Посыпать сыром и зеленью.

Приятного аппетита!