Необычная и необычайно полезная овсянка с тунцом
Источник фото: Kandinsky 3.0 / Kratko_plus
Приготовить этот укрепляющий иммунитет вариант всеми любимой каши проще простого.
Овсяная каша с тунцом не только превосходно насытит утром, но и наполнит организм полезными микроэлементами, в изобилии содержащимися в рыбе.
Ингредиенты:
- Вода — 100 мл
- Помидоры Черри — 30 г
- Тунец в собственном соку — 60 г
- Пармезан — 10 г
- Зелень — по вкусу
Приготовление:
- Вскипятить воду, высыпать овсяные хлопья длительного приготовления и варить 15 минут.
- Добавить в кашу разрезанные пополам помидоры черри и тунец.
- Размять вилкой, прогреть и выложить в тарелку.
- Посыпать сыром и зеленью.
Приятного аппетита!