Как защитить кожу от летней жары - пять советов косметолога

Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.

Утром и вечером следует очищать лицо с помощью средств с  физиологическим pH, а в течении дня использовать термальную воду и косметику, содержащую минералы. Немаловажно тонизировать и охлаждать кожу - для этого как нельзя лучше подойдет тоник с ментолом. Нельзя забывать и про крем с высоким SPF: в зависимости от климата он может быть не ниже 30 и не выше 50. А хороший увлажняющий эффект окажут маски. Но при этом нельзя забывать употреблять достаточное количество жидкость в течении дня и принимать контрастный душ.  

Как выбрать крем с SPF для разных типов кожи

Выбор крема с солнцезащитным фактором (SPF) – важный шаг в уходе за кожей. Для чувствительной кожи подойдут кремы с минеральными фильтрами, которые действуют как отражатель ультрафиолета. Жирная и комбинированная кожа требует легких текстур, не забивающих поры, а для сухой кожи стоит выбирать питательные составы с увлажняющим эффектом. Важно учитывать и фототип: светлокожим людям нужен высокий SPF, в то время как более темной коже может хватить и меньшего уровня защиты. Не забывайте, что использование SPF-крема должно быть регулярным, не только летом, но и в облачные дни, так как УФ-лучи проникают сквозь облака.

Летний уход за кожей: витамины и антиоксиданты

Лето требует особого подхода к уходу за кожей, и ключевую роль здесь играют витамины и антиоксиданты. Солнечные лучи, высокая температура и кондиционированный воздух могут негативно сказаться на состоянии кожи, делая её сухой и уязвимой. Витамин C, известный своими антиоксидантными свойствами, помогает бороться с фотостарением и способствует производству коллагена. Витамин E защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и лицопин, содержащиеся в ярких овощах и фруктах, укрепляют защитные функции кожи. Включение в рацион продуктов, богатых этими компонентами, таких как цитрусовые, сладкий перец, томаты и ягоды, поможет поддержать здоровье кожи изнутри и обеспечить ей свежий и ухоженный вид в летний период.

Восстановление кожи после солнца: лучшие салонные процедуры

После летнего периода активного солнечного воздействия кожа нуждается в особом уходе и восстановлении. Салонные процедуры, такие как химический пилинг, микродермабразия и фотоомоложение, помогают справиться с пигментацией, увяданием и другими повреждениями, вызванными ультрафиолетом. Химический пилинг обновляет верхний слой кожи, способствуя её омоложению, в то время как микродермабразия эффективно очищает поры и выравнивает тон. Фотоомоложение же использует световые волны для стимулирования коллагена, что делает кожу более упругой и свежей. Выбор конкретной процедуры зависит от индивидуальных особенностей кожи и степени её повреждения.