Как защитить кожу от летней жары - пять советов косметолога
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Утром и вечером следует очищать лицо с помощью средств с физиологическим pH, а в течении дня использовать термальную воду и косметику, содержащую минералы. Немаловажно тонизировать и охлаждать кожу - для этого как нельзя лучше подойдет тоник с ментолом. Нельзя забывать и про крем с высоким SPF: в зависимости от климата он может быть не ниже 30 и не выше 50. А хороший увлажняющий эффект окажут маски. Но при этом нельзя забывать употреблять достаточное количество жидкость в течении дня и принимать контрастный душ.
Как выбрать крем с SPF для разных типов кожи
Выбор крема с солнцезащитным фактором (SPF) – важный шаг в уходе за кожей. Для чувствительной кожи подойдут кремы с минеральными фильтрами, которые действуют как отражатель ультрафиолета. Жирная и комбинированная кожа требует легких текстур, не забивающих поры, а для сухой кожи стоит выбирать питательные составы с увлажняющим эффектом. Важно учитывать и фототип: светлокожим людям нужен высокий SPF, в то время как более темной коже может хватить и меньшего уровня защиты. Не забывайте, что использование SPF-крема должно быть регулярным, не только летом, но и в облачные дни, так как УФ-лучи проникают сквозь облака.
Летний уход за кожей: витамины и антиоксиданты
Лето требует особого подхода к уходу за кожей, и ключевую роль здесь играют витамины и антиоксиданты. Солнечные лучи, высокая температура и кондиционированный воздух могут негативно сказаться на состоянии кожи, делая её сухой и уязвимой. Витамин C, известный своими антиоксидантными свойствами, помогает бороться с фотостарением и способствует производству коллагена. Витамин E защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и лицопин, содержащиеся в ярких овощах и фруктах, укрепляют защитные функции кожи. Включение в рацион продуктов, богатых этими компонентами, таких как цитрусовые, сладкий перец, томаты и ягоды, поможет поддержать здоровье кожи изнутри и обеспечить ей свежий и ухоженный вид в летний период.
Восстановление кожи после солнца: лучшие салонные процедуры
После летнего периода активного солнечного воздействия кожа нуждается в особом уходе и восстановлении. Салонные процедуры, такие как химический пилинг, микродермабразия и фотоомоложение, помогают справиться с пигментацией, увяданием и другими повреждениями, вызванными ультрафиолетом. Химический пилинг обновляет верхний слой кожи, способствуя её омоложению, в то время как микродермабразия эффективно очищает поры и выравнивает тон. Фотоомоложение же использует световые волны для стимулирования коллагена, что делает кожу более упругой и свежей. Выбор конкретной процедуры зависит от индивидуальных особенностей кожи и степени её повреждения.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.
Летом все начинают активно подыскивать действенные диеты, с помощью которых можно в кротчайшие сроки сбросить вес и подготовиться к пляжному отдыху. Сегодня набирает популярность схема питания, получившая название "метаболическая". Однако врачам она не очень нравится, поскольку имеет ряд минусов, а для некоторых людей может быть опасной.
Летом так хочется любоваться на зелень и природы через чистые окна, однако не все находят время оперативно их почистить и откладывают уборку в долгий ящик. А ведь можно существенно облегчить этот процесс, если использовать дешевое и эффективное средство, которое есть в доме у каждой хозяйки.
Погода в центральной части России последнее время преподносит сюрпризы, а из-за продолжительных ливней климат в некоторых регионах стал походить на тропический. Особенно же от перепадов температур и дождей страдают дачники, которым приходится оперативно подстраиваться под капризы погоды, чтобы не загубить урожай.
При выборе отеля для отпуска одним из критериев является питание. Некоторым важно, чтобы оно было организовано по системе "все включено", другие же предпочитают не переплачивать за еду. Однако в большинстве случаев от завтрака туристы не отказываются. Но важно понимать, что утренний прием пищи напрямую зависит от звездности гостиницы.