Как защитить кожу от летней жары - пять советов косметолога
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Утром и вечером следует очищать лицо с помощью средств с физиологическим pH, а в течении дня использовать термальную воду и косметику, содержащую минералы. Немаловажно тонизировать и охлаждать кожу - для этого как нельзя лучше подойдет тоник с ментолом. Нельзя забывать и про крем с высоким SPF: в зависимости от климата он может быть не ниже 30 и не выше 50. А хороший увлажняющий эффект окажут маски. Но при этом нельзя забывать употреблять достаточное количество жидкость в течении дня и принимать контрастный душ.
Как выбрать крем с SPF для разных типов кожи
Выбор крема с солнцезащитным фактором (SPF) – важный шаг в уходе за кожей. Для чувствительной кожи подойдут кремы с минеральными фильтрами, которые действуют как отражатель ультрафиолета. Жирная и комбинированная кожа требует легких текстур, не забивающих поры, а для сухой кожи стоит выбирать питательные составы с увлажняющим эффектом. Важно учитывать и фототип: светлокожим людям нужен высокий SPF, в то время как более темной коже может хватить и меньшего уровня защиты. Не забывайте, что использование SPF-крема должно быть регулярным, не только летом, но и в облачные дни, так как УФ-лучи проникают сквозь облака.
Летний уход за кожей: витамины и антиоксиданты
Лето требует особого подхода к уходу за кожей, и ключевую роль здесь играют витамины и антиоксиданты. Солнечные лучи, высокая температура и кондиционированный воздух могут негативно сказаться на состоянии кожи, делая её сухой и уязвимой. Витамин C, известный своими антиоксидантными свойствами, помогает бороться с фотостарением и способствует производству коллагена. Витамин E защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и лицопин, содержащиеся в ярких овощах и фруктах, укрепляют защитные функции кожи. Включение в рацион продуктов, богатых этими компонентами, таких как цитрусовые, сладкий перец, томаты и ягоды, поможет поддержать здоровье кожи изнутри и обеспечить ей свежий и ухоженный вид в летний период.
Восстановление кожи после солнца: лучшие салонные процедуры
После летнего периода активного солнечного воздействия кожа нуждается в особом уходе и восстановлении. Салонные процедуры, такие как химический пилинг, микродермабразия и фотоомоложение, помогают справиться с пигментацией, увяданием и другими повреждениями, вызванными ультрафиолетом. Химический пилинг обновляет верхний слой кожи, способствуя её омоложению, в то время как микродермабразия эффективно очищает поры и выравнивает тон. Фотоомоложение же использует световые волны для стимулирования коллагена, что делает кожу более упругой и свежей. Выбор конкретной процедуры зависит от индивидуальных особенностей кожи и степени её повреждения.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.