Как убивает трудоголизм: медики напугали страшными последствиями

В современном мире большое количество людей предпочитают пренебрегать отпусками и еженедельными выходными ряди работы. Да и работодатели зачастую не поощряют сотрудников к регулярному отдыху. Однако подобный трудоголизм может быть очень опасен для здоровья, предупреждают медики.

Врачи бьют тревогу и призывают одуматься людей, которые излишне много работают, ведь они фактически сами себя убивают. Как отметила кардиолог Фаина Лобжанидзе, трудоголизм может привести к инфаркту миокарда и другим опасным сердечным недугам. Если человек постоянно находится в состоянии эмоционального напряжение и хронического стресса, его организм функционирует на износ, что грозит летальным исходом, пишет Telegram-канал "А теперь внимание!".

Как понять, что человек трудоголик?

Трудоголизмом считается нездоровая зависимость человека от работы, которую он зачастую не осознает. Выражается это болезненное состояние в постоянных мыслях о задачах и проектах, наполняющих трудовые будни. Причем они приобретают форму навязчивых идей и заслоняют собой все другие сферы жизни. Трудоголик зачастую ведет себя крайне эмоционально, порой даже агрессивно дома, но успокаивается, стоит ему прийти в офис. Он начинает пренебрегать общением с близкими и испытывает проблемы со сном. 

Что скрывается за трудоголизмом с точки зрения психологии?

Зачастую к трудоголизму приводят неблагоприятные внешние факторы в сочетании с психоэмоциональными проблемами. К примеру, недостаток денег провоцирует нервное напряжение и заставляет человека больше работать, чтобы побороть страх финансового краха. Часто трудоголики пытаются с помощью своего образа жизни скрыться от серьезных потрясений — потери близкого или другого горя, чтобы не переживать их. Наблюдается склонность к излишнему увлечению работой и у перфекционистов, которым необходимо все делом идеально. 

Как бороться с трудоголизмом?

Первым шагом в борьбе с трудоголизмом является осознание своей проблемы. Однако зачастую человеку сложно принять и понять, что он ведет себя не совсем адекватно. В таком случае специалисты рекомендуют близким попытаться аккуратно донести до него эту информацию и посоветовать обратиться за квалифицированной помощью. Справиться с данным состоянием самостоятельно бывает сложно, поэтому лучше посетить психолога, в арсенале которого имеются действенные способы для формирования «здорового трудолюбия».