Хуже курения и ожирения: ВОЗ обнаружила проблему, убивающую быстрее
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сделала неожиданное заявление. Медики, изучив реалии современного общества, обнаружили одну проблему, которая, по их мнению, особенно опасна для здоровья человека. Причем исследователи уверены, что решать ее нужно как можно быстрее, поскольку приносимый ею вред сопоставим с курением или перееданием.
Представили ВОЗ, работающие в комиссии по социальным связям, установили, что одиночество также опасно для людей, как, к примеру, выкуривание пяти сигарет в день или ожирение. Причем особенно удручающая ситуация с пожилыми людьми во всем мире - каждый четвертый из них страдает от социальной изоляции. И такая проблема наблюдается не только в развитых странах, пишет "Подъем".
Какие проблемы со здоровьем вызывает одиночество?
Ученые выяснили, что одиночество может увеличить риск развития психических проблем, таких как депрессия, тревожность и социальная фобия. Также одиночество зачастую приводит к усилению стресса и снижению иммунной системы. Наконец, длительное одиночество способно повлиять на физическое состояние человека, провоцируя снижение активности, неправильное питание и недостаток физического контакта, и, как следствие, у человека развиваются проблем с сердцем и ожирение.
Как бороться с одиночеством?
Эксперты рекомендуют начать с участия в различных клуба и организациях, разделяющих ваши интересы. Это поможет завести новые знакомства и наладить социальные связи. Не лишним будет составить себе расписание занятий и хобби, чтобы они увлекали и мотивировали. Это может быть участие в спорте, творческие занятия, волонтерство или обучение новым навыкам. Наконец, не забывайте о поддержке близких. Регулярно общайтесь с родственниками и друзьями. Участвуйте в семейных мероприятиях и поддерживайте тесные связи.
Как построить дружеские связи?
Начните с проявления инициативы. Интересуйтесь жизнью других людей, а в разговоре постарайтесь задавать открытые вопросы и внимательно слушать собеседника - это поможет установить близкую связь. Найдите время для общения и проведения совместных мероприятий. Предложите другу встретиться на чашку кофе, посетить интересное мероприятие или прогуляться вместе. И не забывайте поддерживать близких в трудные моменты, участвовать в их жизни и проявлять интерес к их достижениям. Предлагайте помощь и выражайте свою признательность, при этом оставайтесь открытыми и честными в общении. Делитесь своими мыслями, чувствами и интересами.
С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.
В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.
Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать.
В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна.
При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется.
Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение.
Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары".
С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.
Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.
Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды.