Эксперт по омоложению рассказала, как избежать появления морщин на лице
Что делать, чтобы победить мимические морщины?
Причина возникновения морщин проста — в течение дня человек испытывает огромное количество различных эмоций, которые вызывают мышечные сокращения. Мышца сокращается, и кожа тоже совершает движение. Затем мышца возвращается в исходное положение и становится эластичной, а кожа разглаживается. Но если создавать раз за разом определенные выражения лица, то рано или поздно появятся морщины.
Морщинки и зажимы на лбу появляются во время напряженных раздумий и поиска ответов. Чтобы уменьшить напряжение лба, нужно положить ладонь на лоб и расчесывающими движениями с легким нажатием пройтись руками ото лба к затылку, затем — от виска к макушке. Это отлично расслабляет и предотвращает появление морщин на лбу.
Когда мы испытываем отвращение, брезгливость или агрессию, мышца на носу укорачивается, что приводит к образованию носогубной складки. Чтобы предотвратить появления морщин около носа, необходимо сделать простое упражнение: вытяните лицо в длинную букву «О» и задержитесь в таком положении на пару секунд, сделайте так 3–5 раз.
Длительные нерешенные конфликты, гнев и упорство в решении задачи, «стиснув зубы», провоцируют появление зажимов у рта. Для расслабления этой зоны нужно научиться выдувать воздух через расслабленные губы. Сделайте вдох-выдох и следите, чтобы на лице не было ни одной складки, говорит эксперт по омоложению Ольга Малахова.
Способы предотвращения мимических морщин
В борьбе с первыми признаками старения кожи, мимические морщины часто становятся объектом особого внимания. Особенно важна профилактика в этом вопросе. Помимо рекомендуемых упражнений для расслабления мышц лица, также значительный эффект может принести правильный уход за кожей. Использование кремов с гиалуроновой кислотой и пептидами помогает поддерживать упругость и эластичность кожи, а регулярное нанесение солнцезащитного крема предотвращает фотостарение. К тому же, не стоит забывать о достаточном количестве сна и сбалансированном питании, что также оказывает положительное влияние на состояние кожи лица.
Влияние эмоций на образование морщин
Эмоции оставляют свой отпечаток не только на нашем психологическом состоянии, но и на лице. Мимические морщины — это как карта пережитых чувств: глубокие линии на лбу расскажут о склонности к переживаниям и задумчивости, а "гусиные лапки" в уголках глаз свидетельствуют о частых улыбках и радостных моментах. Дерматологи и косметологи сходятся во мнении, что профилактика морщин — это не только уход за кожей, но и работа над эмоциональным балансом. Так, релаксация мышц лица и снижение стресса помогают замедлить процесс образования морщин, а регулярные упражнения для лица способствуют поддержанию его тонуса и эластичности. Подобно тому как мы заботимся о здоровье тела, важно помнить и о "гимнастике" для лица, чтобы сохранить его молодость и свежесть как можно дольше.
Эффективность лицевой гимнастики для омоложения кожи
В борьбе за сохранение молодости кожи и профилактику морщин всё больше внимания уделяется не только косметическим средствам, но и специальным упражнениям для лица. Лицевая гимнастика, как утверждают дерматологи и косметологи, способствует улучшению кровообращения, насыщению клеток кислородом и, как следствие, повышению тонуса кожи. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы лица, что приводит к естественному лифтингу и снижению видимости мелких морщин. Преимущество таких упражнений в том, что они не требуют финансовых вложений и доступны каждому, а эффект от их выполнения сравним с результатами профессиональных процедур в салонах красоты.
Вечером 24 сентября в салоне автобуса маршрута №18 в Новосибирске произошёл инцидент с применением перцового баллончика. Как сообщили очевидцы в Telegram-канале «Инцидент Новосибирск», неизвестный мужчина с бородой сначала вступил в перепалку с кондуктором, затем поссорился с другими пассажирами. В ходе конфликта он достал газовый баллончик и распылил его в салоне.
По предварительным данным, пострадали кондуктор и один из пассажиров-мужчин. У них зафиксированы признаки поражения слизистых оболочек. Медицинская помощь была оказана на месте, их состояние оценивается как удовлетворительное.
После инцидента пассажиры вызвали полицию. Наряд прибыл на остановку, куда прибыл автобус, и начал разбирательство. «Проводится проверка по факту применения газового баллончика в общественном транспорте. Устанавливаются личность и местонахождение мужчины, причастного к происшествию», — сообщили в правоохранительных органах.
В мэрии отметили, что подобные случаи нарушают общественный порядок и создают угрозу безопасности пассажиров. Перевозчики совместно с надзорными ведомствами прорабатывают вопрос об усилении контроля в транспорте.
В Новосибирске продолжается строительство учебно-лабораторного корпуса экономического лицея на улице Крылова, 44. Новый объект предназначен для учащихся 10–11 классов, которые будут заниматься по профильным направлениям лицея — математическому, инженерному и естественно-научному.
Здание будет четырёхэтажным и соединится с основным корпусом тёплым переходом. Помимо учебных кабинетов, здесь разместятся библиотека, студии видеозаписи, дизайна, 3D-моделирования, радиотехники и вокала. Также планируется открыть центр детских инициатив, музей, столовую на 150 мест, спортивный и тренажёрный залы.
По информации Максима Кудрявцева, готовность объекта составляет около 70%. В настоящее время ведутся отделочные работы, монтаж кровли, систем электроснабжения, вентиляции, отопления, водопровода и витражей. Устанавливаются системы видеонаблюдения и сигнализации.
После ввода в эксплуатацию вместимость лицея увеличится до 1 075 человек. Сдать объект планируется до конца года, а открыть корпус для занятий — после январских праздников.
Мытьё ягод сразу после сбора может обернуться полной потерей урожая. Как отмечает канал «Сделай сам», на поверхности плодов есть естественный восковой налёт, который играет роль природного барьера. Он защищает ягоды от пересыхания, бактерий и плесени. При смывании этого слоя плоды быстро начинают темнеть, покрываться налётом и терять вкус.
Чтобы ягоды сохранили свежесть, специалисты рекомендуют:
- откладывать мытьё до момента употребления;
- перебрать урожай и удалить повреждённые плоды;
- хранить ягоды сухими, в прохладном месте с хорошей циркуляцией воздуха;
- избегать заморозки влажных плодов — лёд разрушает их структуру.
Отдельное внимание эксперты советуют уделить погодным условиям: ягоды, собранные после дождя, портятся быстрее. В этом случае им нужно дать подсохнуть, прежде чем убирать в контейнеры или холодильник.
Соблюдение этих простых правил позволяет продлить срок хранения урожая и минимизировать потери.
Каждый год, когда приходит пора богатого урожая, я стараюсь сохранить максимум летних витаминов. Закатки в банки — это, безусловно, классика, которая никуда не уходит из нашей жизни. Но современный подход к хранению продуктов показывает, что есть и более простые, быстрые и удобные способы.
Сегодня я делюсь своими любимыми рецептами без банок и долгих стерилизаций. Подробнее и с пошаговыми инструкциями их можно найти на канале «Все будет вкусно», где собраны практичные идеи для каждой хозяйки.
1. Компотная смесь
Простая и очень полезная заготовка. Беру яблоки, груши, сливы, абрикосы и любые ягоды с дачи, аккуратно перемешиваю и фасую в порционные пакеты. Зимой — достал пакетик, закинул в кастрюлю, и ароматный домашний компот готов. Такой набор отлично подходит и для пирогов.
2. Заморозка кукурузы
Консервированная кукуруза в магазине стоит дорого. Поэтому я отвариваю свежие початки, срезаю зерна, подсушиваю и замораживаю тонким слоем. В итоге зимой у меня всегда под рукой натуральный продукт для салатов, супов и гарниров.
3. Брокколи
Разбираю на соцветия, бланширую три минуты, затем обсушиваю и замораживаю. Брокколи сохраняет вкус, цвет и максимум витаминов. Использую её для супов-пюре, запеканок и гарниров — удобно и полезно.
4. Укропная пудра
Веточки нарезаю и замораживаю, а стебли сушу и перемалываю в «укропный порошок». Такая приправа прекрасно подходит для супов, соусов, теста и даже для маринадов. Универсальная заготовка, которая выручает круглый год.
5. Болгарский перец
Фаршированные перцы — любимое блюдо моей семьи. Чтобы не тратить время зимой, я замораживаю перцы целыми, складывая их друг в друга башенками для экономии места. Достал, нафаршировал — и ужин готов.
6. Домашняя томатная паста
Помидоры отвариваю, перетираю через сито и выдерживаю массу в марле, чтобы ушла лишняя жидкость. Получившуюся концентрированную пасту замораживаю в формах для льда. Каждая порция — 1–2 ложки, что идеально для супов, соусов и тушёных блюд.
7. Кабачки
Молодые кабачки обжариваю и только потом замораживаю. В таком виде они сохраняют текстуру, не становятся водянистыми и отлично подходят как гарнир или закуска.
8. Клубника
Замораживаю двумя способами: целыми ягодами с сахаром и в виде пюре. Первый вариант хорош для десертов и завтраков, второй — для смузи и выпечки. Ягоды сохраняют аромат и вкус, как будто только что с грядки.
Мы часто думаем, что доверие рушится из-за серьёзных предательств. Но на самом деле оно трещит по швам гораздо раньше — в момент, когда в разговоре звучит невинная на первый взгляд фраза. Подробнее об этом рассказывает канал «Этикет и психология общения» на Дзене.
«Да я никому не расскажу, правда». И через пару дней вашу историю пересказывает другой человек.
«Хватит ныть» — и разговор, а вместе с ним уважение, заканчиваются.
«Ты похудела, наконец-то!» — и в словах комплимента прячется унижение.
Этикет — это не про правила из пыльного учебника. Это тонкая система знаков уважения, где слова становятся сигналами: слышат ли вас, ценят ли ваши эмоции, уважают ли ваши границы. И именно привычные выражения могут превратиться в иголки, незаметно прокалывающие доверие.
- Чужие секреты. Фразы вроде «Я не должна это говорить, но…» автоматически стирают ощущение безопасности.
- Псевдокомплименты. Сравнения с прошлым звучат как скрытая агрессия, а не поддержка.
- Унижение под видом заботы. «Ты преувеличиваешь» — это не внимание, а его отсутствие.
- Фальшивые извинения. «Извини, если что» или «Извини, но ты тоже был неправ» — не про принятие вины, а про уход от ответственности.
- Обещания без выполнения. «Я забыл», «Потом» — это разрушение негласного «речевого договора».
Тон, интонация, даже пауза могут значить больше, чем сами слова. Сдержанное несогласие звучит честнее и уважительнее, чем пассивная агрессия в стиле «Делай как хочешь».
Вежливость, тактичность и искренность — не абстрактные идеалы, а практичные инструменты. Они помогают удержаться от слов, которые вроде бы безобидны, но оставляют шрамы на доверии.
Народная артистка России Надежда Бабкина, известная своей любовью к традиционному стилю и народной эстетике, удивила поклонников, выбрав для своей новой московской квартиры современный стиль лофт. Это решение стало настоящим откровением, демонстрирующим её умение сочетать классику и актуальные тенденции. Подробности о проекте раскрывает канал “DOMEO | РЕМОНТ КВАРТИР | НЕДВИЖИМОСТЬ” 2.
Лофт — стиль, который ассоциируется с свободой, простором и индустриальной эстетикой. Для Бабкиной, чьё творчество часто связано с народной культурой, это стало способом выразить свою многогранность. В интерьере сочетаются грубые фактуры (кирпичные стены, бетонные поверхности) с элегантными деталями: антикварной мебелью, авторскими предметами искусства и текстилем ручной работы. Такой контраст подчёркивает её уникальный вкус — умение сохранять традиции, но при этом оставаться современной.
Ключевые элементы интерьера:
- Открытое пространство: Квартира объединяет гостиную, столовую и кухню в одну зону, что создаёт ощущение свободы и света. Это характерно для лофта и позволяет принимать гостей с размахом, что важно для Бабкиной как хозяйки.
- Индустриальные нотки: Голые кирпичные стены, металлические балки и бетонные полы контрастируют с мягкими коврами, бархатными диванами и шёлковыми шторами. Этот приём добавляет интерьеру динамики.
- Личные акценты: На стенах — картины современных художников и фотографии из личного архива артистки. Особое место занимает коллекция народных инструментов и предметов декора, которые напоминают о её творческом пути.
- Свет как искусство: Использование подвесных светильников в индустриальном стиле и торшеров с тёплым светом создаёт уютную атмосферу. По вечерам квартира преображается, становясь местом для вдохновения.
Принято считать, что Неделя моды в Париже — это исключительно про безумные тренды, на которые обычный человек посмотрит с недоумением. Но самый интересный тренд этого сезона был обращен к реальной жизни. Показы доказали: истинная роскошь и мастерство стиля заключаются не в эпатаже, а в виртуозном владении базовыми вещами.
Как тонко подметила автор канала «Деловая косметичка», завершившаяся неделя моды продемонстрировала не только смелые экспериментальные образы, но и вполне сдержанные, лаконичные луки. Это был триумф тихой, умной моды, которая говорит не громким криком, а уверенным шепотом.
Базовый гардероб по-парижски: что было на пике стиля:
- Белая футболка как высший пилотаж. Ее возвели в абсолют, сочетая с шелковыми юбками, жемчугом и кожаными блейзерами. Доказали, что ее потенциал безграничен.
- Идеально скроенные рубашки. Расстегнутые на одну-две пуговицы, надетые на голое тело или поверх водолазки. Они создавали тот самый эффект непринужденной элегантности, к которой все стремятся.
- Тотальный бежевый. Вместо кислотных оттенков подиумы захватила спокойная, сложная палитра бежевых, песочных и карамельных тонов. Это цвет новой уверенности в себе.
- Удобство как новая роскошь. Модели щеголяли в объемных кардиганах, мягких брюках и удобных лоферах. Главным сообщением стал комфорт без ущерба для стиля.
Этот тренд — прямое руководство к действию. Он демократичен и доступен каждому. Он призывает пересмотреть свой гардероб и инвестировать не в сиюминутный тренд, а в вещи с историей и долгой жизнью. Секрет стиля больше не в том, чтобы выделиться любой ценой, а в том, чтобы с помощью идеальной базы подчеркнуть свою индивидуальность.
Стало известно внутреннее кодовое имя следующей крупной версии Android. Как сообщают источники, Android 17, релиз которой ожидается в 2026 году, разрабатывается под названием «Cinnamon Bun» («Булочка с корицей»).
Это решение продолжает знаменитую традицию Google называть версии Android в честь сладостей и десертов (Cupcake, Donut, KitKat и т.д.), хотя компания прекратила публично использовать эти имена с момента выхода Android 10 в 2019 году. Внутри компании практика сохранилась.
Выбор названия, начинающегося на «C» (Cinnamon Bun), а не на ожидаемую букву «W» (по алфавитной последовательности после Android 13 Tiramisu, 14 Upside Down Cake, 15 Vanilla Ice Cream и 16 Baklava), объясняется изменением модели разработки ОС. С Android 14 Google перешла на единую стабильную ветку, где все новшества скрыты до готовности, что повлекло обновление системы идентификаторов сборок.
Из-за этого сдвига версии Android 14 и 15 сохранили ранее выбранные «U» и «V» названия. Android 16 получила имя «Baklava» («B»), а теперь Android 17 стала «Cinnamon Bun» («C»). Предполагаемое «W» название просто не успели использовать до изменения системы.
Хотя эти имена больше не анонсируются пользователям, они остаются важной частью внутренней культуры разработки Google. Интересно, что теперь команде предстоит во второй раз пройти весь алфавит в поисках подходящих десертов для будущих версий.
Стабильный релиз Android 17 «Cinnamon Bun» ожидается в июне 2026 года. Публично же Google будет продвигать ее просто как Android 17.
С 1 августа в квитанциях за жилищно-коммунальные услуги введено важное новшество. Как поясняет автор канала "ВЗО ProДеньги", теперь уборка мест общего пользования (МОП) выделена в отдельную строку. Это дает жильцам четкое понимание, за что именно они платят.
Новые нормы строго регламентируют частоту уборки: мытье полов и лестниц должно проводиться несколько раз в неделю, удаление пыли – еженедельно, а уборка снега – по мере необходимости. Если управляющая компания (УК) не соблюдает эти правила, вы вправе требовать перерасчета.
Чтобы добиться перерасчета за некачественную уборку, первым делом запросите у УК акты выполненных работ. Отсутствие актов или несоответствие их содержания реальному состоянию дома – ваше основание для обращения с претензией и требования снизить плату.
Еще один действенный способ снизить нагрузку на бюджет – оформить субсидию на оплату ЖКУ. Государство компенсирует часть расходов, если они превышают установленный процент от совокупного дохода семьи. Подать заявление можно через Госуслуги, МФЦ или органы соцзащиты – главное, чтобы не было долгов по квартплате.
Не забывайте и о федеральных или региональных льготах! Многие категории граждан (пенсионеры, инвалиды, ветераны, многодетные семьи) имеют право на скидки по оплате ЖКУ. Уточните в своей УК или соцзащите, какие льготы вам положены и как их оформить.
Эти изменения – не просто новая строка в квитанции, а реальный инструмент контроля за УК и законного снижения расходов на ЖКХ. Проверяйте акты, оформляйте субсидии и льготы – и ваши платежи станут справедливее.
Валентина Иванова, избранница рэпера Тимати, публично ответила на бестактный вопрос о своем решении родить ребенка вне официального брака. Ее резкая реакция стала первым косвенным подтверждением слухов о рождении дочери, ранее распространяемых изданием «СтарХит».
Хотя сама звездная пара официально не объявляла о пополнении, поклонники уже засыпали их поздравлениями. Однако некоторые комментаторы позволили себе критические замечания в адрес Валентины из-за статуса отношений.
Поводом для откровенного ответа Ивановой стал прямой вопрос одного из подписчиков: «Почему согласилась на ребенка без штампа в паспорте?». Возлюбленная Тимати не стала игнорировать бестактность.
«А брак дает какую-то гарантию? Ни брак, ни дети тебя не уберегут от расставания», — парировала Валентина, четко обозначив свою позицию относительно формальностей в отношениях.
Ситуация приобретает дополнительный контраст на фоне недавнего заявления самого Тимати. Рэпер публично признался, что наконец готов к серьезным отношениям и браку, однако отказался комментировать, планирует ли он предложение руки и сердца Валентине.
Таким образом, резкий ответ Ивановой не только стал реакцией на хамство, но и самым ярким намеком на правдивость слухов о материнстве, переключив внимание с формальностей на суть отношений.