Прекратить жужжание: эксперт объяснил, как избавиться от шума в ушах

Шумы и звон в ухе могут внезапно возникнуть у любого человека.
 Anthony Camerlo/unsplash.com
Источник фото: Anthony Camerlo/unsplash.com
Скопировать ссылку
Читать в Telegram

Что делать, если звон в одном или обоих ушах не проходит долгое время.

С таким явлением, как шум или звон в ушах (по-научному — тиннитус), хоть раз в жизни сталкивались многие люди. Обычно шум возникает неожиданно и также внезапно исчезает. Пытаться определять, от чего он ненадолго возник, точно никто не будет. Но вот если звон продолжается неделями и начинает отравлять жизнь, то стоит принимать решительные меры.

Причин, провоцирующих шум в ушах, довольно много. Наиболее распространенные: акустическая травма, например, после прослушивания музыки на высокой громкости в наушниках или на концерте, заболевания уха, попадание в ухо инородного предмета, повышенное артериальное давление, возрастные изменения у людей старше 50 лет и мн. др.

Самостоятельно справиться с длительным тиннитусом не получится. Определить реальную причину этого неприятного явления может только врач, проведя ряд специальных исследований. Вполне вероятно, что понадобится консультация эксперта другой специальности: онколога, невролога, эндокринолога, психотерапевта и т.д.

В зависимости от поставленного диагноза пациенту могут быть назначены различные лекарственные препараты, лечение слуха микротовоковым электроимпульсным воздействием на аппаратах, физиотерапевтические процедуры, и, при необходимости, хирургическое лечение.

Влияние тиннитуса на психику и методы лечения

Тиннитус, или постоянный шум в ушах, является не только физическим, но и психологическим испытанием для многих людей. Этот недуг может существенно снизить качество жизни, вызывая раздражительность, бессонницу и даже депрессию. Психологические аспекты тиннитуса часто требуют столь же внимательного подхода, как и медикаментозное лечение. Когнитивно-поведенческая терапия показала свою эффективность в борьбе с негативным воздействием тиннитуса на эмоциональное состояние. Она помогает пациентам переосмыслить свое отношение к шуму в ушах, научиться контролировать свои реакции и снизить уровень стресса. Расслабляющие техники, медитация и звукотерапия также могут использоваться для облегчения симптомов и улучшения общего самочувствия. Подход к лечению должен быть комплексным и индивидуализированным, чтобы обеспечить максимально эффективную помощь каждому, кто сталкивается с этой проблемой.

Как защитить слух в условиях повышенного шума

Забота о здоровье слуха в условиях шумного производства и при использовании персональных аудиосистем является важной задачей современности. Профилактика акустической травмы начинается с осознания рисков и правильного подхода к выбору средств индивидуальной защиты. Работая в шумной обстановке, необходимо использовать качественные наушники или беруши, которые снижают уровень шума до безопасных показателей. При длительном прослушивании музыки через наушники важно контролировать уровень громкости, не превышая 60% максимального значения, и делать перерывы каждый час, чтобы предотвратить перенапряжение слуховых органов. Также следует отдавать предпочтение аудиотехнике с функцией активного шумоподавления, которая позволяет слушать музыку на более низкой громкости, не уступая в качестве звучания. Внимание к этим простым правилам поможет сохранить остроту слуха на долгие годы.

Прорыв в диагностике заболеваний уха

Современные технологии позволяют с высокой точностью определять различные нарушения слуха, включая такое неприятное явление, как тиннитус – постоянный шум в ушах. Основой комплексного обследования слухового анализатора является аудиометрия, которая позволяет оценить слуховую функцию на разных частотах. Тимпанометрия помогает изучить состояние среднего уха, а отоакустическая эмиссия выявляет нарушения в работе внутреннего уха. Важной частью диагностики является также магнитно-резонансная томография (МРТ), которая может обнаружить структурные изменения в слуховых путях головного мозга. Таким образом, используя целый ряд инновационных методов, специалисты способны не только точно диагностировать заболевания уха, но и подобрать наиболее эффективное лечение для каждого конкретного случая.

Назван визуально омолаживающий аксессуар - скроет возраст и придаст изящества
Дизайнер рассказала, что сейчас в моде.
Девушка unsplash.com
Девушка
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

С приходом жары многие не рискуют выходить из дома без головного убора, однако подобрать подходящую модель бывает не так просто, ведь хочется выглядеть модно, а не походить на пожилую даму к шляпке. На помощь женщинам и девушкам пришла дизайнер Торкморад-Джозави, специализирующая на изготовлении головных уборов. Она рассказала, какие модели визуально украшают и молодят свою обладательницу.  

Подробнее
Как пережить жару без вреда для здоровья - нужно больше пить, но правильно
В центральном региона России установилась аномально теплая погода.
Жаркая погода unsplash.com
Жаркая погода
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

В Москве и области в начале июля установилась аномальная жара, а второго числа в столице будет побит температурный рекорд последних 134 лет. Ожидается, что столбики термометров превысят отметку в 33 градуса, и такая погода продержится до выходных. Тем, кто останется на это время в городе, не позавидуешь. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут пережить жару и не навредить своему здоровью.

Подробнее
Названы важные правила выбора обоев - когда моются и "дышат"
Эксперты рассказали, на что обратить внимание.
Обои unsplash.com
Обои
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Многие планируют ремонт в квартире именно летом. В этом время домочадцев можно отправить в отпуск или вывезти на дачу, а в это время привести жилплощадь в порядок: побелить потолки, перестелить полы или переклеить обои. Последние стоит выбирать с особой тщательность, ведь они влияют не только на внешний вид комнат, но и на комфорт. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимание и какие обои лучше приобретать. 

Подробнее
Как бороться с бессонницей в жару - заснете даже без кондиционера
Россиянам дали важные рекомендации.
Женщина спит unsplash.com
Женщина спит
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

В начале июля жителей центральных регионов России ждет аномально жаркая погода, причем непривычно высокие температуры будут держаться не только днем, но и вечером, поэтому синоптики уже назвали грядущие ноги "египетскими". Духота не лучшим образом сказывается на здоровье россиян, а у многих может развиться бессонница. Однако есть ряд действенных способов, которые помогут справиться с расстройством сна. 

Подробнее
Самое дешевое средство для борьбы с засором в ванне - домохозяйки оценят
Эксперы рассказали, как быстро и просто прочистить трубы.
Ванна unsplash.com
Ванна
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

При засоре в ванной совсем не обязательно сразу же вызывать сантехника или бежать в магазин за дорогим средством для прочистки труб. Эксперты рассказали, что есть способ решить проблему быстро и без лишних трат. Для этого подойдут вещества, которые точно ест на кухне у любой хозяйки, так что ничего дополнительно покупать не придется. 

Подробнее
Верный способ отпугнуть мух с участка - эта трава творит чудеса
Дачникам дали ценный совет.
Дача unsplash.com/
Дача
Источник фото: unsplash.com/
Скопировать ссылку

Насекомые всегда осаждают дачников: когда стоит прохладная и влажная погода, появляются комары, а стоит начаться жаре, как в дома залетают полчища мух. От них спасаются сетками, липкими лентами и мухобойками, но есть простой и верный способ прогнать их раз и навсегда. Как выяснилось, чтобы отпугнуть мух с участка, достаточно посадить одно полезное и красивое растение. 

Подробнее
Грядет эпоха жары - россиян предупредили о надвигающейся аномалии
Синоптики сделали прогноз на ближайшие дни.
Москва unsplash.com
Москва
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Этим летом погода в центральном регионе России постоянно преподносит сюрпризы. Сначала на страну обрушились проливные дожди, создавшие настоящие тропики, потом резко похолодало, а столбики термометров опустились ниже климатической нормы. А теперь жителям пообещали "эпоху жары". 

Подробнее
Как быстро справиться с акклиматизацией - верные способы назвала врач
Терапевт рассказала, как быстрее адаптроватся к непривычному климату.
Пляж unsplash.com
Пляж
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

С наступлением сезона отпусков многие отправляются отдыхать в жаркие страны с непривычным для россиян климатом и неминуемо сталкиваются с акклиматизацией, которая может испортить путешествие. Поэтому так важно следовать ряду правил, чтобы быстрее адаптироваться к местному климату и не навредить собственному здоровью.

Подробнее
Как защитить кожу от летней жары - пять советов косметолога
Эксперт дала важные рекомендации.
Женщина unsplash.com
Женщина
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Летом нужно правильно заботиться о коже, чтобы сохранить молодость и красоту. Особенно важно делать это в жару, когда солнечные лучи беспощадны, а увлажнения не хватает. Косметолог рассказала, что есть пять базовых правил, которые помогут защитить кожу в летний зной, и базируются они на поддержании баланса между очищением и увлажнением.

Подробнее
Женственность и ретро: россиянкам назвали самые модные вещи этого лета
Стилисты рассказали, что стоит обязательно добавить в градероб.
Одежда unsplash.com
Одежда
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Лето в самом разгаре, и погода в России радует, поэтому самое время пополнить гардероб несколькими модными образами, чтобы успеть их выгулять в ближайшие пару месяцев. Стилисты уже перечислили одежду, которая обязательно должна появиться у каждой девушки, а также назвали модные тренды. 

Подробнее