Прекратить жужжание: эксперт объяснил, как избавиться от шума в ушах

Шумы и звон в ухе могут внезапно возникнуть у любого человека.
 Anthony Camerlo/unsplash.com
Источник фото: Anthony Camerlo/unsplash.com
Скопировать ссылку
Читать в Telegram

Что делать, если звон в одном или обоих ушах не проходит долгое время.

С таким явлением, как шум или звон в ушах (по-научному — тиннитус), хоть раз в жизни сталкивались многие люди. Обычно шум возникает неожиданно и также внезапно исчезает. Пытаться определять, от чего он ненадолго возник, точно никто не будет. Но вот если звон продолжается неделями и начинает отравлять жизнь, то стоит принимать решительные меры.

Причин, провоцирующих шум в ушах, довольно много. Наиболее распространенные: акустическая травма, например, после прослушивания музыки на высокой громкости в наушниках или на концерте, заболевания уха, попадание в ухо инородного предмета, повышенное артериальное давление, возрастные изменения у людей старше 50 лет и мн. др.

Самостоятельно справиться с длительным тиннитусом не получится. Определить реальную причину этого неприятного явления может только врач, проведя ряд специальных исследований. Вполне вероятно, что понадобится консультация эксперта другой специальности: онколога, невролога, эндокринолога, психотерапевта и т.д.

В зависимости от поставленного диагноза пациенту могут быть назначены различные лекарственные препараты, лечение слуха микротовоковым электроимпульсным воздействием на аппаратах, физиотерапевтические процедуры, и, при необходимости, хирургическое лечение.

Влияние тиннитуса на психику и методы лечения

Тиннитус, или постоянный шум в ушах, является не только физическим, но и психологическим испытанием для многих людей. Этот недуг может существенно снизить качество жизни, вызывая раздражительность, бессонницу и даже депрессию. Психологические аспекты тиннитуса часто требуют столь же внимательного подхода, как и медикаментозное лечение. Когнитивно-поведенческая терапия показала свою эффективность в борьбе с негативным воздействием тиннитуса на эмоциональное состояние. Она помогает пациентам переосмыслить свое отношение к шуму в ушах, научиться контролировать свои реакции и снизить уровень стресса. Расслабляющие техники, медитация и звукотерапия также могут использоваться для облегчения симптомов и улучшения общего самочувствия. Подход к лечению должен быть комплексным и индивидуализированным, чтобы обеспечить максимально эффективную помощь каждому, кто сталкивается с этой проблемой.

Как защитить слух в условиях повышенного шума

Забота о здоровье слуха в условиях шумного производства и при использовании персональных аудиосистем является важной задачей современности. Профилактика акустической травмы начинается с осознания рисков и правильного подхода к выбору средств индивидуальной защиты. Работая в шумной обстановке, необходимо использовать качественные наушники или беруши, которые снижают уровень шума до безопасных показателей. При длительном прослушивании музыки через наушники важно контролировать уровень громкости, не превышая 60% максимального значения, и делать перерывы каждый час, чтобы предотвратить перенапряжение слуховых органов. Также следует отдавать предпочтение аудиотехнике с функцией активного шумоподавления, которая позволяет слушать музыку на более низкой громкости, не уступая в качестве звучания. Внимание к этим простым правилам поможет сохранить остроту слуха на долгие годы.

Прорыв в диагностике заболеваний уха

Современные технологии позволяют с высокой точностью определять различные нарушения слуха, включая такое неприятное явление, как тиннитус – постоянный шум в ушах. Основой комплексного обследования слухового анализатора является аудиометрия, которая позволяет оценить слуховую функцию на разных частотах. Тимпанометрия помогает изучить состояние среднего уха, а отоакустическая эмиссия выявляет нарушения в работе внутреннего уха. Важной частью диагностики является также магнитно-резонансная томография (МРТ), которая может обнаружить структурные изменения в слуховых путях головного мозга. Таким образом, используя целый ряд инновационных методов, специалисты способны не только точно диагностировать заболевания уха, но и подобрать наиболее эффективное лечение для каждого конкретного случая.

Мозг устанет, а вы и не заметите - пользу ранних подъемов поставили под сомнение
Врачи озвучили неожиданные данные.
Пробуждение unsplash.com
Пробуждение
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Всегда считалось, что рано вставать полезно для здоровья, не случайно на эту тему существует напало поговорок и пословиц. Однако врачи внезапно поставили под сомнение данную привычку и рассказали про опасности, которые она в себе таит. Оказалось, что пробуждение "с первыми петухами" может негативно сказаться на всем организме, а человек этого сразу не заметит.

Подробнее
Сэкономите почти половину - как тратить меньше на путешествия
Турэксперты рассказали, как правильно организовавывать отдых.
Пляж unsplash.com
Пляж
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Цены на заграничный отдых взлетели еще в прошлом году, и теперь на популярные курорты Турции или Египта уже не улететь по бюджетной путевке. Однако турэксперты утверждают, что все еще есть способы, помогающие экономить на путешествиях, и если им следовать, можно потратить на отпуск меньше процентов на 40. Но планировать поездку надо заранее, чтобы все предусмотреть.

Подробнее
Два правила похода в туалет - кажется нелепым, но реально помогает
Врач дала важные рекомендации по весьма интимному вопросу.
Туалет unsplash.com
Туалет
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Есть ряд сфер повседневной жизни, о которых всем неловко говорить, однако они существенно влияют на наше самочувствие. Одна из них - все, что связано с походом в туалет. Когда у человека появляются запоры или другие неприятности, он ждет до последнего прежде, чем обратиться к врачу. Однако можно не допустить недомогания, если соблюдать два простых правила похода в туалет. 

Подробнее
Сбережете деньги только так - назван единственный сопособ сэкономить на лечении зубов
Стоматолог дала ценный совет.
Стоматология unsplash.com
Стоматология
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Последнее время цены на стоматологические услуги стремительно растут. Это связано и с инфляции в стране, и с ограничением на поставки материалов из-за рубежа. Но экономить на лечении зубов не стоит, ведь иначе можно заработать куда более серьезные проблемы. Однако способ не оставить все сбережения в кабинете стоматолога все-таки есть.

Подробнее
Грязь уберете и денег не потратите: дешевый способ отмыть микроволновку поможет всем
Специалисты дали советы по уборке.
Микроволновка unsplash.com
Микроволновка
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Микроволновка требует постоянной чистки, но тщательно отмыть ее внутри бывает сложно, особенно если делать это нерегулярно. Достаточно пары недель, чтобы на стенках микроволновки скопились застарелые пятна и остатки пищи, которые по зубам лишь дорогостоящим чистящим средствам. Но знатоки рассказали, что есть и дешевый способ уборки, доступный всем хозяйкам.

Подробнее
Стресс и негатив уйдут: раскрыт секрет похудения без подсчета калорий
Диетолог рассказала о том, как легко сбросить вес.
Диета unsplash.com
Диета
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

В преддверии летнего сезона все начинают заниматься спортом и худеть, чтобы красоваться в открытых нарядах и купальниках. Особенно усердствуют в этом женщины: они изнуряют себя диетами, постоянно подсчитывают калории блюд и пересматривают собственный рацион. Но такой подход может лишь добавить стресс и негатив в вашу жизнь и привести к плачевному результату.

Подробнее
И больше накакой макулатуры - электронные платежки за ЖКХ заменят бумажные
Власти приняли важный законопроект.
Квитанция за ЖКХ Bulkin Sergey/globallookpress.com
Квитанция за ЖКХ
Источник фото: Bulkin Sergey/globallookpress.com
Скопировать ссылку

Многие услуги россияне уже давно могут получать в электронном формате, в том числе оплачивать ЖКХ, поэтому бумажные счета за "коммуналку" становятся ненужны и лишь копятся в почтовом ящике. На эту проблему обратили внимание и в правительстве и решили избавить граждан от макулатуры. 

Подробнее
Останетесь целы и невредимы - как не пострадать, катаясь на электросамокате
Популярный вид транспорта может быть очень опасен.
Электросамокаты Petrov Sergey/globallookpress.com
Электросамокаты
Источник фото: Petrov Sergey/globallookpress.com
Скопировать ссылку

Во многие регионы России пришла долгожданная весна, дороги очистились от снега, поэтому граждане начали использовать для передвижения популярный сегодня вид транспорта - электросамокаты. Кататься на них удобно и захватывающе, однако если не соблюдать правила безопасности, можно сильно пострадать самому или навредить прохожим. 

Подробнее
Такая пара точно не распадется - раскрыт простой способ сохранить отношения
Психолог рассказала про важное исследование.
Мужчина и женщина unsplash.com
Мужчина и женщина
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Отношения в паре - сложный и, порой, трудоемкий процесс, который не всегда удается правильно выстраивать. В итоге поначалу счастливые влюбленные расстаются, потому что им не удается сохранять чувства, притянувшие их друг к другу. Существует немало рекомендаций о том, как спасти союз и избежать болезненного разрыва. И есть среди них весьма простые советы, действенность которых доказана с помощью исследований.

Подробнее
Уйдете, хромая - пять опасный ошибок при тренировке на беговой дорожке
Эксперты рассказали, как заниматься правильно.
Беговый дорожки unsplash.com
Беговый дорожки
Источник фото: unsplash.com
Скопировать ссылку

Весной многие возвращаются к тренировкам в спортзале, стремясь в кратчайшие сроки привести себя в форму к началу лета, а самым популярным тренажером является беговая дорожка. Считается, что заниматься на ней можно с любым уровнем физической подготовки. Однако эксперты рассказали, каких ошибок стоит избегать, чтобы не заработать травму.

Подробнее