5 шагов для переживания тяжелого расставания - быстро вернетесь к нормальной жизни

Неудачи в личной жизни случаются у каждого, поэтому так важно научиться правильно переживать эти сложные периоды и не совершать ошибок, которые лишь усугубят ситуацию. К примеру, не стоит сразу же после разрыва пытаться строить новые отношения, а лучше следовать пяти шагам, которые помогут быстро восстановить пошатнувшееся психологическое состояние.

Зачастую, чтобы справиться с негативными эмоциями, не обойтись без помощи психолога, а еще важно стараться не винить себя в расставании. Лучше переключите внимание на те дела, на которые у вас раньше не хватало времени, чаще бывайте среди людей и ведите активный образ жизни. Помните, что необходимо признавать свои эмоции и чувства и научиться с ними справляться, а не трансформировать в негативные проявления. А еще следует помнить о том, что любые отношения, как крепкие они ни казались, могут закончиться в любое время, и это надо просто принять и пережить.

Как выбрать психолога? 

Специалиста можно найти по рекомендации друзей и знакомых, а также на специализированных ресурсах-агрегаторах и сервисах по подбору профессионалов. Как правило, первые две сессии являются установочными, их цель — понять, подходит ли конкретно вам этот специалист или нет. 

Как рассчитать совместимость с партнером?

Чтобы понять, каким будет ваш союз, и как в будущем сложатся отношения с вашей второй половинкой, нужно сложить все цифры одной даты рождения, привести к однозначному числу, и то же самое проделать с датой рождения партнёра. Затем сложить две цифры между собой и, в случае, если число получилось двузначным, снова так же сложить до однозначного. Получившееся в итоге однозначное число и будет числом вашей совместимости. Расшифровку каждого числа от 1 до 9 легко найти в интернете.