Яйца вне конкуренции: врач назвал идеальный школьный перекус
С началом нового учебного года многие родители школьников вновь начали ломать голову над тем, какую еду давать с собой ребенку для перекуса во время занятий. Причем всем хочется выбрать такой вариант, чтобы он был сытным, полезным, быстро не портился и не проигрывал сладостям и выпечке. Свои рекомендации обеспокоенным взрослым дал главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов в беседе с РИА "Новости".
Какую еду выбирать для школьного перекуса?
Врач Исмаил Османов отметил, что, выбирая продукты для перекуса, стоит отдавать предпочтение тому, что долго сохраняет свежесть и легко употребляется. Важно также поддерживать разнообразие и учитывать вкусы ребенка. Так, можно приготовить что-то из цельнозернового хлеба с семенами и отрубями и использовать продукты, богатые белком, - яйца, телятину, курицу, индейку, сыр. Из овощей подойдет нарезанные дольками яблоко, груша, огурец или сладкий перец, а в качестве напитка лучше выбрать бутылку с негазированной водой или домашним компотом. Не стоит забывать и про орехи, сухофрукты, цукаты и семечки - они богаты витаминами и полезными жирами.
Популярные рецепты для школьного перекуса?
Для того, чтобы перекус был не только полезным и питательным, но и понравился ребенку, можно привлечь его в готовке ланча. Например, вместе с ним сделать батончики гранола из овсяных хлопьев, орехов, изюма и меда. Также школьник сможет без труда сделать себе роллы из лаваша и положить в них то, что ему нравится.
Что не подойдет для школьного перекуса?
В ланч бокс школьнику лучше не класть овощи и фрукты, употребляя которые ребенок может легко испачкаться, например, клубнику или помидоры. Также следует отказаться от продуктов, содержащих большое количество сахар, - газировки, соков, шоколадок и сладостей, потому что в них нет никаких полезных веществ. Не давайте ребенку мясные полуфарикаты, поскольку они долго не хранятся и могут спровоцировать пищевое отравление.
Все знают, что еда со стола не очень полезна для кошек. Однако хозяева часто не выдерживают умоляющих взглядов хитрых хвостатых, и в виде исключения дают питомцам кусочек колбаски или маленькую креветочку. Некоторые особо наглые котики даже крадут "запрещенку" со стола. А ведь это может иметь фатальные последствия...
Каждая женщина знакома с ситуацией, когда из-за стресса и недосыпа выглядит ужасно, но времени (и иногда денег) на полноценный отдых нет. Что делать в такой ситуации? Тут на помощь приходит косметика и нехитрые трюки в макияже, которые быстро превратят вас из "чудища болотного" в сияющую свежестью красотку.
Когда в России повысили ключевую ставку до 15 процентов, брать ипотеку стало совершенно не выгодно, особенно на покупку квартиры не по государственным программам. Но и субсидии из бюджета, увы, не очень помогали, поскольку даже там условия изменились на менее комфортные. И тут наконец-то правительство придумало доступный вариант ипотеки.
Российские власти заботятся о своем народе и не хотят, чтобы пенсионеры в праздники сидели без денег. Обычно пенсию дают с 1 по 10 число месяца в зависимости от способа ее получения. На карту "Мир" деньги перечисляют 1-3 числа, а на Почте России их можно забрать в районе 10-го.
Зимой кожа подвергается повышенному стрессу из-за низкой температуры на улице и сухого воздуха в помещении.
Порадуйте своих детей вкусным, сытным и полезным завтраком, приготовив пышные и румяные банановые оладьина кефире.
Последний месяц перед Новым годом всегда считается ажиотажным, поскольку многие уже в первых числах декабря начинают закупаться к праздникам. Не удивительно, что и цены на большинство товаров в связи с растущим спросом ползут вверх. Однако россиян поспешили порадовать - стоимость некоторых продуктов может снизиться в предпраздничные дни.
Председатель Госдумы Вячеслав Володин на днях поделился информацией о дополнительном выделении 234 миллиардов рублей из федерального бюджета на повышение пенсий. Он уточнил, что планируется увеличить размер выплат в соответствии с процентом инфляции, ожидаемым к концу текущего года. Однако некоторые категории граждан получат большую пенсию уже в декабре.
Представители департамента транспорта Москвы попросили автомобилистов пользоваться общественным транспортом. Зима ведет себя чересчур пунктуально и завалила город снегом с опережением календарного графика.
«30 ноября рекомендуем использовать метро, МЦК, МЦД для поездок по городу - сегодня ночью и завтра до обеда ожидается снегопад, - сообщают в ведомстве. - По прогнозу синоптиков, с сегодняшнего вечера до 15:00 30 ноября в городе ожидаются снег и сильный ветер. Возможно образование гололедицы. Просим по возможности завтра в течение дня использовать городской транспорт для поездок по городу».
Правда или нет, что отказ от холецистэктомии — это жизнь на пороховой бочке?