«Очистить все»: как вывести из организма все шлаки и токсины

Эксперт поделился советами, как правильно очистить организм от шлаков и токсинов.

Эффективное очищение организма  —  это результат ограничительных диет, какого-то специального рациона питания или клизм. Чтобы правильно почистить организм от шлаков и токсинов, необходимо очистить капилляры.

Ведь именно через них происходит питание тканей, а далее питание проходит к костям и ко всем внутренним органам, считает доктор медицинских наук Сергей Бубновский.

Чтобы капилляры очищались, то есть выходила молочная и мочевая кислоты, а также всевозможные продукты метаболизма — отходы, необходимо, чтобы мышцы не только работали, но и были эластичными. 

Добиться хорошего состояния мышц очень просто: нужно регулярно делать физические упражнения и соблюдать питьевой режим — выпивать 2,5–3 литра жидкости ежедневно.

Сколько и что нужно пить для чистки капилляров?

Преимущественно это должна быть вода. Также можно пить чай с молоком, зеленые чаи, а также употреблять фрукты, овощи или ягоды, например, арбузы, купленные в проверенном месте. Все эти жидкости должны промывать наши сосуды, и тогда наши мышцы становятся эластичными.

К чему может привести обезвоженность сосудов?

По словам эксперта, от дегидратации сосудов возникает подавляющее число заболеваний организма человека, таких как различные хондрозы, артрозы, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и даже сахарный диабет.

Каковы признаки правильного очищения организма?

Чтобы понять, что очищение проходит правильно и эффективно, нужно обратить внимание на три основных фактора: хороший и регулярный стул, работа кишечника без сбоев и нормальное, не слишком частое мочеиспускание, причем, с тугой струей.