Укрепляем иммунитет: пшенная каша с кукурузой, орехами и медом
Источник фото: Ana Azevedo/unsplash.com
Сытная и полная полезных микроэлементов пшенная каша на завтрак.
Изысканная пшенная каша со сладкой кукурузой, грецкими орехами и мёдом совершенно точно понравится тем, кто завтракает плотно
Ингредиенты:
- Кукуруза сладкая консервированная — 340 г
- Крупа пшенная — 300 г
- Масло сливочное — 50 г
- Вода — 600 мл
- Мед — 2 ст. л.
- Орехи грецкие — 40 г
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- Промойте пшено и замочите в холодной воде на ночь.
- Утром слейте воду, в которой была замочена крупа. Переложите крупу в кипящую воду, варите до готовности.
- Пока варится крупа, измельчите часть грецких орехов. Оставшиеся орехи крупно нарубите.
- Добавьте в готовую кашу сладкую кукурузу, измельченные орехи и сливочное масло, посолите по вкусу, перемешайте.
- При подаче заправьте кашу медом и посыпьте нарубленными орехами.
Приятного аппетита!