Погодная аномалия в феврале - чего ждать от "барической ямы"
Погода в последний месяц зимы преподнесла россиянам очередной неприятный сюрприз. Синоптики объяснили, что оттепель в центральных регионах связана с атлантическим циклоном, который принес аномально теплый воздух, а также спровоцировал появление так называемой "барической ямы с барическими колодцами", как окрестили это явление эксперты.
Речь идет про период низкого атмосферного давления, который продлится до начала следующей недели. Многие могли почувствовать его на себе еще вчера, 1 февраля, когда давление опустилось до 735 мм ртутного столба. 2 числа показатели немного подрастут - до 738 мм ртутного столба при норме 747 мм, а с субботы начнут опять падать, так что в понедельник достигнут 725 мм. Как предсказывают эксперты, такие скачки давления могут почувствовать на себе даже абсолютно здоровые люди.
Как себе помочь при барической яме?
Специалисты считают, что не стоит самостоятельно отменять какие-либо препараты, назначенные врачом, из-за скачков атмосферного давления. В этот период следует высыпаться, проводить достаточно времени на свежем воздухе и сбалансировано питаться.
Как себя чувствует человек при низком атмосферном давлении?
Пониженное атмосферное давление влияет на нервную систему человека, ухудшает его настроение и снижает работоспособность. Но особенно негативно оно сказывается на гипотониках. У людей с низким артериальным давлением на фоне колебаний показаний барометра оно может еще больше понизиться, а также появится головокружения, сладость, возникнуть «мушки» перед глазами и даже тошнота. В особенно критических случаях все может закончится обмороком.
Что помогает от метеозависимости?
Помогают ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания. Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай. Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту.