Гастроэнтеролог перечислил продукты, которые вызывают вздутие живота

Появление симптомов вздутия живота и метеоризма напрямую зависит от того, что мы едим.

Наш рацион напрямую влияет на состав кишечной микрофлоры, ухудшая или улучшая работу кишечника. Изменение кишечной микробиоты может приводить к различным проблемам с ЖКТ, сопровождающимся вздутием и метеоризмом.

Образование избыточных газов, вызывающих бурление, болевые ощущения, отрыжку, изжогу и чувство распирания живота вызывают продукты, содержащие большое количество сахара, грубой клетчатки, крахмал и углеводы, говорит врач-гастроэнтеролог Анатолий Ульянин.

Список продуктов, вызывающих вздутие живота, довольно обширный. Основные среди них: бобовые, капуста, свежие фрукты и овощи, газированные напитки (кроме кваса и минералки), дрожжевой черный хлеб, яйца и свежие молочные продукты.

Может ли гречка вызвать метеоризм?

Вероятность возникновения метеоризма после употребления гречки из-за сложных углеводов в ее составе крайне высока у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Причем, последствия у людей с дисбактериозом, синдромом раздраженного кишечника или недостатков ферментов поджелудочной железы возможны разные: от вздутия и изжоги до урчания и боли в области живота.

Как очистить кишечник?

Чтобы правильно очистить кишечник в домашних условиях, необходимо употреблять листовую зелень и пить много воды. Зелень обеспечивает организм питательными веществами, которые помогают восстановить кишечник, а вода улучшает функционирование кишечника и помогает удалять из него все бактерии или отходы.

Какой фрукт может вызвать непроходимость кишечника?

Скрытую опасность в себе таит хурма. Если съесть ее умеренно, то она поддержит пищеварение, а если много, например, килограмм и более, то можно получить непроходимость кишечника. Дело в том, что в желудке может вырасти «камень» из волокон хурмы, который заполнит всю полость органа. Избавиться от него поможет только операция.