Евгения Арзамасцева
Как правильно составить рацион школьника?
![Школьный обед Aleksey Smyshlyaev/globallookpress.com](/pic/content-1x/3b7/bd440877-3b79701c8f88eec4726a2dfcb61270053437acd0.jpeg?rev=144)
Врачи-диетологи настоятельно советуют родителям менять рацион ребенка с наступлением холодов, поскольку в это время растущему организму детей требуется больше энергии, поступающей в том числе благодаря сбалансированному питанию. При этом специалисты отмечают, что отпрысков не обязательно кормить какими-то сложными блюдами и деликатесами, достаточно, чтобы еда была простой и полезной, а особенно важен для ребенка - завтрак.