Алиса Сушкина

Стакан воды натощак: Простой ритуал, который победил мою изжогу, тягу к сладкому и тревогу. А вы пробовали?
Скептик превратился в адепта одного простого утреннего ритуала. Автор канала "Большое сердце" делится личным экспериментом: месяц пил воду натощак и получил неожиданные бонусы – от исчезновения изжоги до снижения тревожности. Дешевле добавок, проще некуда!
 freepik.com
Источник фото: freepik.com
Скопировать ссылку

Раньше я скептически относился к разговорам о волшебных свойствах утренней воды. Но однажды решил проверить это на себе: распечатал календарь, отметил старт и начал месячный эксперимент.
Суть была проста: каждое утро, строго натощак, за 20-30 минут до завтрака, я выпивал стакан (около 200 мл) обычной теплой воды. Иногда добавлял дольку лимона для вкуса, но чаще обходился без добавок. Главное – регулярность.
Через месяц привычка принесла ощутимые плоды. Во-первых, улучшилось качество сна – я перестал просыпаться среди ночи. Во-вторых, утро перестало быть пыткой: "туман" в голове рассеялся, просыпаться стало легче и бодрее.
К моему удивлению, острая потребность в утреннем кофе значительно снизилась. Физически тоже были изменения: кожа выглядела лучше, а главное – практически исчезла мучившая меня утренняя изжога. Кажется, вода помогала "запустить" пищеварение мягко и правильно. Попутно заметно уменьшилась тяга к сладкому, а само пищеварение стало работать как часы.
Самый неожиданный и ценный эффект проявился ближе к концу третьей недели: постоянный фон тревожности, эти навязчивые мысли "а не забыл ли я что-то?", которые раньше крутились в голове и мешали жить и спать, стали значительно тише, а потом и вовсе почти исчезли.
Этот опыт убедил меня: такой простой и доступный ритуал, как стакан теплой воды утром натощак, может стать мощным инструментом для улучшения самочувствия – и физического, и ментального. Дешевле БАДов и проще не придумаешь. Стоит попробовать!

Подробнее
Открытая дверца стиральной машины — скрытый враг! Почему популярный лайфхак с проветриванием грозит дорогим ремонтом
Приоткрыть дверцу стиральной машины после стирки — кажется, разумный шаг против затхлого запаха. Но знаете ли вы, что эта распространенная привычка может незаметно "убивать" вашу технику? Провисание петель, сломанные замки, исчезновение важной водяной защиты и риски от детей или питомцев — вот реальная цена постоянного открытого люка.
 freepik.com
Источник фото: freepik.com
Скопировать ссылку

Споры о том, нужно ли держать дверцу стиральной машины открытой между стирками, не утихают. Производители молчат, а сторонники проветривания настаивают: это единственный способ избежать неприятного запаха. Однако канал Hi-Tech Mail обращает внимание на обратную сторону медали — постоянное открытое положение люка создает скрытые угрозы для долговечности вашей помощницы.

Представьте: тяжелая дверца из закаленного стекла, предназначенная для плотного прилегания во время работы, теперь висит на петлях постоянно. А эти самые петли — часто не самые мощные и могут быть сделаны из материалов, не рассчитанных на длительную нагрузку в таком положении. Результат? Неизбежное провисание дверцы. Это не просто косметическая проблема. Провисшая дверца перестает идеально совпадать с контуром люка, что приводит к перекосу и повышенной нагрузке на электронный замок (УБЛ — устройство блокировки люка). Защелка и ответная часть замка изнашиваются гораздо быстрее, возникают проблемы с плотным закрытием, а в худшем случае замок просто выходит из строя, блокируя белье внутри или не давая начать стирку.

Но есть и менее очевидная, но не менее опасная проблема — исчезновение гидрозатвора. Внутри барабана и сливной системы после каждой стирки обязательно остается немного воды (от 0,5 до 2 литров). Эта вода — не недостаток, а важная защита! Она создает водяную пробку, предотвращающую попадание воздуха из канализации внутрь машины и защищающую насос и другие механизмы от завоздушивания, которое может вызвать сбои и поломки. Кроме того, эта вода при следующем запуске помогает смыть остатки моющих средств и мелкие волокна ткани. Если люк постоянно открыт, вода попросту испаряется. Гидрозатвор исчезает, и риск выхода из строя внутренних узлов машины возрастает в разы.

И, конечно, нельзя забывать про бытовые риски. Открытый люк — это магнит для любопытных детей, которые могут повредить фиксаторы, уплотнительную резину или сам механизм замка. А домашние питомцы? Они с радостью могут погрызть резиновый уплотнитель (манжету) или забраться внутрь барабана, оставляя шерсть, которая потом забьет сливной фильтр и может попасть в насос.

Хотя проветривание для борьбы с запахом — понятное желание, постоянное оставление дверцы стиральной машины открытой — это медленная диверсия против ее же «здоровья». Риски провисания, поломки замка, потери гидрозатвора и повреждений от детей или животных слишком серьезны и могут вылиться в дорогой ремонт. Лучшая стратегия — оставлять машину с закрытой дверцей, но периодически (например, сразу после окончания стирки и вынимания белья) приоткрывать ее на 1-2 часа для просушки резиновой манжеты и барабана, а затем закрывать. И не забывайте о регулярной чистке фильтра и лотка для порошка — это главные виновники запахов!

Подробнее
"Вслед за Брежневой": стало известно, какую страшную судьбу приготовили Меладзе
Певец лишится всех прав.
Валерий Меладзе Соцсети
Валерий Меладзе
Источник фото: Соцсети
Скопировать ссылку

Валерий Меладзе «прославился» своими скандальными речами, и теперь, похоже, его судьба предрешена. Оказавшись в эпицентре скандала после сказанного на корпоративе в Дубае, музыкант навлек на себя гнев общественности и полностью лишился права давать концерты в России

Подробнее
"Пора платить по счетам!" На тяжелобольную Заворотнюк завели дело
Судебные приставы внесли знаменитость в «черный список».
Анастасия Заворотнюк Соцсети
Анастасия Заворотнюк
Источник фото: Соцсети
Скопировать ссылку

Анастасия Заворотнюк уже четыре года борется с коварной болезнью – злокачественной опухолью мозга. Семья звезды отдает этому все силы: и физические, и эмоциональные. Вложение огромных денежных средств дало результат – артистка до сих пор с нами. 

Подробнее
"Доступна и безответственна": Дана Борисова совершила страшное преступление
Признание телеведущей может шокировать.
Дана Борисова Соцсети
Дана Борисова
Источник фото: Соцсети
Скопировать ссылку

Дана Борисова любит делать громкие заявления, касающиеся своей личной жизни. Казалось бы, телеведущей уже нечем удивить общественность. Алкоголизм, злоупотребление запрещенными препаратами, скандалы с дочерью… Однако эпатажная блондинка вновь шокировала поклонников и СМИ, заявив, что пошла на преступление против своего здоровья и жизни. 

Подробнее
"Аналог запрещенных соцсетей": Telegram вновь удивил подписчиков
Соцсеть обрадовала пользователей новой возможностью.
социальные сети, telegram, телефон Unsplash.com/@aminmoshrefi
социальные сети, telegram, телефон
Источник фото: Unsplash.com/@aminmoshrefi
Скопировать ссылку

Telegram вновь совершенствует свои функции. Весной 2022 года звезды рыдали. Это произошло, когда Instagram1 и Facebook1 запретили в России, а публиковать контент и просматривать новости стало возможно только благодаря техническим ухищрениям. Пока одни, заламывая руки, преодолевали запреты, другие быстро переключились на телеграм-каналы, и за год развили свои аккаунты.


  1. Является иностранным агентом, по решению Министерства юстиции РФ.
Подробнее